Фильтр
ВсёУвлечения
Здравсити
16 янв
Почему врачи рекомендуют витамины для детей в зимний период?
➖ Для поддержки иммунной системы в период ОРВИ.
➖ Для роста и развития всех систем организма при индивидуальных особенностях (вне сезона).
➖ Для компенсации диетических недостатков зимой, когда недостаточно витаминов и минералов из пищи.
📌 Важно помнить, что персональные дозы витаминов для вашего ребенка стоит получать от педиатра или лечащего врача, а выбрать витамины и БАДы можно на этой странице.

Реклама. АО ЦВ ПРОТЕК, www.protek.ru.

Срок акции 12.01.2026 – 31.01.2026 г. Количество товара ограничено.
ERID: 2SDnjcKQTHi
zdravcity.official

Здравсити

🐾 Ваш кот не умеет читать этот пост…

...
Выгода до 25% для ваших питомцев - специальные предложения от ваших любимых брендов по выгодным ценам
Выгода до 25% для ваших питомцев - выгодные предложения от известных брендов! Торопитесь! Сроки действия акции ограничены.
zdravcity.ru
Показать еще
  • Класс
Здравсити
14 янв
Что нужно знать о моржевании 🏊🏻
🌊 Есть люди, для которых купальный сезон длится круглый год. Хотели бы примкнуть к ним и искупаться в ледяной воде? Многие воспринимают купание в проруби как увлекательное приключение. Но для неподготовленных крещенские купания несут больше рисков, чем пользы.
📕 В блоге Здравсити рассказали, как нырнуть в прорубь и не пожалеть.
Здравсити
4 янв
🤗 Оксана Иванова, методист ЛФК, инструктор по лечебной гимнастике, автор оздоровительных программ для тела, нутрициолог : Салат с тунцом и цечевицей

⏺️Чечевица вареная 400 г
⏺️Тунец консервированный 200г
⏺️Помидор 2 шт
⏺️Лук красный 1 шт

🔸Заправка: оливковое масло+лимонный сок+горчица+1 зубчик чесновка+1/2чл кумина+1/2 чл кориандра.
🔸Все ингредиенты салата порубить мелко и смешать с заправкой.

Такая закуска богата растительным и животным белком и поможет выведению токсинов после застолья.
Здравсити
3 янв
🧡Диетолог Ефимова Анастасия: Куриные бедрышки с лимоном

🔴Бедрышки без кожицы и костей
🔴Лимон или апельсин
🔴Мед
🔴Масло растительное
🔴Имбирь
🔴Соль, перец по вкусу
🔴Зелень

1️⃣Подготовить маринад: смешать лимонный сок+мед+тертый имбирь+масло.
2️⃣Полить курицу смесью, положить в форму для запекания и накрыть фольгой.
3️⃣Поставить в духовку на 200* на 30 минут.
4️⃣Затем раскрыть фольгу и выдержать 10 минут, чтобы курочка зарумянилась.
5️⃣Выложить на блюдо и посыпать зеленью.
Здравсити
2 янв
Анастасия Точилина, психолог: Рулетики из запеченного болгарского перца.
Здравсити
2 янв
🥗 По традиции на праздничном столе можно увидеть всевозможные салаты с майонезом. Это, конечно, вкусно, но наш организм вряд ли скажет "спасибо" на следующее утро.
💬 Мы спросили рекомендации у наших экспертов и готовы предложить вам рецепты очень интересных и легких блюд, которые будут и полезны для ЖКТ, и красивы на праздничном столе, и, конечно, вкусны. Хитрость в том, что они достаточно легкие и позволяют попробовать все сразу без переедания.
Попробуйте их, к примеру, на Рождество и пишите в комментариях, что вам понравилось больше всего! 🎄❤️
Здравсити
29 дек
Могут ли врачи назначать БАД: что изменится в 2026г.
Коротко: да, могут, но не любые и не всем.
Что изменилось в 2025г
Раньше врачи могли только рекомендовать БАД как добавку к питанию, например, чтобы поддержать организм в сезон простуд. Назначать их в рамках лечения было нельзя. По Федеральному закону № 150‑ФЗ врачи получили право назначать некоторые БАД. Но с важными оговорками, которые нужно знать нам, пациентам.
Чтобы врач мог выписать БАД, должны совпасть 4 условия:
✅ БАД должна быть зарегистрирована в РФ. Это можно проверить на сайте Роспотребнадзора в Едином реестре специализированной пищевой продукции.
✅ БАД должна быть включена в «разрешённый» перечень Минздрава. Критерии от
загрузка
Показать ещё