Предыдущая публикация
Фильтр
Всем самого доброго и солнечного утра🌞
Делюсь ритуалом удачного дня и отличного настроения⚠️
Перед тем как выйти с утра из дома🏡, обязательно уверенно посмотри на себя в зеркало и скажи: "Сегодня у меня всё получится!"👌😉
А когда выйдешь на улицу🌳, вдохни полной грудью, вдохни все самые лучшие мысли👨👩👧 и выдохни разную ненужную ерунду из твоей головы😝
Вдохни весну💃🐞⚘
Погодка шепчет🌞
Всем хорошего дня😙
И конечно до встречи в зале😉
Делюсь ритуалом удачного дня и отличного настроения⚠️
Перед тем как выйти с утра из дома🏡, обязательно уверенно посмотри на себя в зеркало и скажи: "Сегодня у меня всё получится!"👌😉
А когда выйдешь на улицу🌳, вдохни полной грудью, вдохни все самые лучшие мысли👨👩👧 и выдохни разную ненужную ерунду из твоей головы😝
Вдохни весну💃🐞⚘
Погодка шепчет🌞
Всем хорошего дня😙
И конечно до встречи в зале😉
Всех молодых мамочек🤰, интересует вопрос: а как же привести себя в форму после родов?🙉
Как же я вас понимаю😊моей дочке 3 года и кажется совсем недавно я была на вашем месте😊😘
Не забываем ставить лайки😉
С вас ❤ - с меня полезная информация😊
Если вы хотите вернуть былую стройность и красоту, мой совет прост - тренируйтесь!
Только делать это нужно обязательно постепенно..не торопитесь!☝️
КОГДА НАЧИНАТЬ?
🌹Если всё прошло ЕСТЕСТВЕННЫМ ПУТЁМ, то с разрешения врача👩⚕️ примерно через 2 недели можно включать в свой режим дня пешие прогулки🏡, лёгкие движения🤹♀️, дыхательную гимнастику.
Далее через 3-4 недели можно добавлять пилатес🤸♂️ Таким образом вы улучшаете кровоснабжение и
Как же я вас понимаю😊моей дочке 3 года и кажется совсем недавно я была на вашем месте😊😘
Не забываем ставить лайки😉
С вас ❤ - с меня полезная информация😊
Если вы хотите вернуть былую стройность и красоту, мой совет прост - тренируйтесь!
Только делать это нужно обязательно постепенно..не торопитесь!☝️
КОГДА НАЧИНАТЬ?
🌹Если всё прошло ЕСТЕСТВЕННЫМ ПУТЁМ, то с разрешения врача👩⚕️ примерно через 2 недели можно включать в свой режим дня пешие прогулки🏡, лёгкие движения🤹♀️, дыхательную гимнастику.
Далее через 3-4 недели можно добавлять пилатес🤸♂️ Таким образом вы улучшаете кровоснабжение и
Доброе утро понедельника😊🌸
💧
Давайте разберёмся, зачем же на тренировке так необходима вода??с меня информация - с Вас лайки❤😉
💧
Во время тренировки вода необходима, прежде всего, для терморегуляции организма☝️
При сокращении мышцы выделяют тепло🔥 и, чтобы защитить себя от перегрева, организм увеличивает теплоотдачу и мы начинаем потеть т.е. терять жидкость.😰
💧
При потере жидкости, кровь загустевает , а мозг и мышечные ткани при этом остро нуждаются в кислороде и питательных веществах😥, а доставить их можно только через кровь. В такой ситуации наше сердце начинает работать с утроенной силой, чтобы гнать по венам загустевшую кровь.
💧
И только вода💧💧 может восстановить есстественн
💧
Давайте разберёмся, зачем же на тренировке так необходима вода??с меня информация - с Вас лайки❤😉
💧
Во время тренировки вода необходима, прежде всего, для терморегуляции организма☝️
При сокращении мышцы выделяют тепло🔥 и, чтобы защитить себя от перегрева, организм увеличивает теплоотдачу и мы начинаем потеть т.е. терять жидкость.😰
💧
При потере жидкости, кровь загустевает , а мозг и мышечные ткани при этом остро нуждаются в кислороде и питательных веществах😥, а доставить их можно только через кровь. В такой ситуации наше сердце начинает работать с утроенной силой, чтобы гнать по венам загустевшую кровь.
💧
И только вода💧💧 может восстановить есстественн
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Всех рада приветствовать! В особенности тех, кого интересует фитнес, активный отдых, здоровое питание и в целом здоровый образ жизни) Я инструктор по фитнесу в ФИТНЕС-КЛУБЕ К2 города Барановичи. С удовольствием приглашаю вас на свои занятия. Буду рада встрече и с радостью поделюсь позитивом, хорошим настроением и плодотворной тренировкой!)По всем вопросам пишите в личку или +37529 2119329 life, viber.
- Администратор:
- +375292119329
- Барановичи
Скрыть информацию
Фото из альбомов