ЗДОРОВЬЕ, СЕМЬя, ВОЗНАГРАЖДЕНИЯ,КРАСОТА, НАДЕЖДА,

ЗОЖ

Фильтр

Всё Увлечения

Надежда Васильева (Демина)

2 фев

Дадали «Оазис здоровья»

Когда разговор о здоровье выходит за рамки «не болеть».

Смотреть лекцию:
https://t.me/dadali_bot?start=link_2PWX0YnuFC
Сегодня всё чаще говорят о качественном долголетии — теме, которая привлекает учёных со всего мира.
В этой лекции вы найдете факты и научные подходы, которые помогают по-новому взглянуть на энергию, иммунитет и долгую активную жизнь.
То, что уже сегодня формирует интерес научного сообщества и задаёт вектор будущего.

Лекция — в боте.
Для тех, кому важно быть на уровне современных научных взглядов.

03:17

🎥 Когда разговор о здоровье выходит за рамки «не болеть».

1 527 404 просмотра

Надежда Васильева (Демина)

2 фев

Дадали «Оазис здоровья»

Почему без белка всё остальное не работает

Если в питании не хватает белка, все остальные усилия теряют смысл.
Витамины не работают так, как должны. Минералы не усваиваются полноценно. Организм просто не может использовать то, что вы ему даёте.
Такое часто бывает, когда белка в рационе меньше нормы — например, при веганском или сильно ограниченном питании.

Белок — это основа.
Из него строятся ферменты, гормоны, иммунные клетки.
Без полноценного аминокислотного состава тело не может нормально восстанавливаться и работать.
Хорошо, если в рационе есть животный белок: мясо, яйца, другие доступные источники.
А если по каким-то причинам белка не хватает, протеин может быть полезным допо