Центр медицинской профилактики

Зима не повод отказаться от физической активности! ❄️💪 Когда за окном снег и мороз, многим из нас хочется завернуться в теплый плед с чашкой горячего чая и забыть о тренировках. Однако зима - это не время для сидячего образа жизни! Наоборот, холодное время года может стать отличной возможностью для новых достижений и укрепления здоровья. 👇Вот несколько причин, почему стоит оставаться активным даже в зимнюю пору: 1. Укрепление иммунитета: Физическая активность способствует улучшению кровообращения и укреплению иммунной системы, что особенно важно в сезон простуд. 2. Настроение под контролем: Зима часто приносит с собой хандру и упадок сил. Спорт помогает вырабатывать эндорфины - гормоны