‼️📡 Не давай себе пустые обещания, которые ты никогда не выполнишь! Вместо этого постарайся приобрести в новом году хотя бы несколько полезных привычек, и ты еще не раз поблагодаришь себя за них.
ЕШЬ БОЛЬШЕ БЕЛКА
🥛 Для поддержания иммунитета, нормальной работы клеток и гормональной системы нашему организму нужен белок. Если ты хочешь увеличить его содержание, просто есть больше мяса недостаточно (и скучно). Вместо этого попробуй включить в свой рацион яйца, бобовые и натуральный йогурт, а также суп и коктейль «Нэчурал Баланс».
КУПИ БЛЕНДЕР
🍵 И используй его для приготовления супов и смузи каждый день. Попробуй смешать киви, банан, шпинат, огурец, имбирь и лайм, чтобы сделать вкусный и п