Предыдущая публикация
Фильтр
Корпоративный массаж!
Массаж шейно-воротниковой области не выходя из офиса - как средство прекрасной профилактики многих профессиональных проблем со здоровьем работников. Массажист приезжает прямо на рабочее место со своим оборудованием 1 или 2 раза в неделю!
#массажнаработе#массажсвыездом#массажкраснодар#больвшее#бодьвспине
Массаж шейно-воротниковой области не выходя из офиса - как средство прекрасной профилактики многих профессиональных проблем со здоровьем работников. Массажист приезжает прямо на рабочее место со своим оборудованием 1 или 2 раза в неделю!
#массажнаработе#массажсвыездом#массажкраснодар#больвшее#бодьвспине
Упражнения на фитболе для малышей 🏀
Забирайте себе на стену 📌
Фитбол — незаменимый помощник в семье, где недавно появился малыш. Мяч необходим для сеансов массажа и в период, когда ребёнок учится ползать и ходить. К тому же он не только станет участником ваших игр с малышом, но и поможет вам расслабиться после долгого и напряжённого дня, ведь мяч может выдержать не только малыша, но и его маму или папу. При помощи большого мяча вы сможете приобщить ребёнка к физкультуре уже с раннего возраста.
🔹 От О до 6 месяцев
1. Малыш лежит на спине. В ноги положите мяч. Приближая мяч к ногам ребёнка, побуждайте его отталкивать мяч ногами.
2. Положите ребёнка так, чтобы его голова, грудь, живот и
Забирайте себе на стену 📌
Фитбол — незаменимый помощник в семье, где недавно появился малыш. Мяч необходим для сеансов массажа и в период, когда ребёнок учится ползать и ходить. К тому же он не только станет участником ваших игр с малышом, но и поможет вам расслабиться после долгого и напряжённого дня, ведь мяч может выдержать не только малыша, но и его маму или папу. При помощи большого мяча вы сможете приобщить ребёнка к физкультуре уже с раннего возраста.
🔹 От О до 6 месяцев
1. Малыш лежит на спине. В ноги положите мяч. Приближая мяч к ногам ребёнка, побуждайте его отталкивать мяч ногами.
2. Положите ребёнка так, чтобы его голова, грудь, живот и
ШЕЯ ЛЮБИТЕЛЯ СМАРТФОНОВ И ШЕЯ ОФИСНОГО РАБОТНИКА
Нагрузка на позвоночник существенно возрастает, когда мы сгибаем шею и наклоняем голову вперед. Только представьте, наклоняя голову всего на 2,5 см от правильной позиции, мы увеличиваем нагрузку на позвоночник на 0,5 кг.
Аналогия очень проста, попробуйте удержать гантель весом в 1 кг рядом с телом, а теперь попробуйте удержать ее на вытянутой руке, вес гантели не изменился, но восприятие веса вашим мозгом действительно изменилось, теперь организму требуется большее усилие, чтобы удержать гантель, напрягаются мышцы, связки, фасции ответственные за это. То же самое происходит и с мышцами спины и шеи, когда мы наклоняем голову.
Сейчас огромное
Нагрузка на позвоночник существенно возрастает, когда мы сгибаем шею и наклоняем голову вперед. Только представьте, наклоняя голову всего на 2,5 см от правильной позиции, мы увеличиваем нагрузку на позвоночник на 0,5 кг.
Аналогия очень проста, попробуйте удержать гантель весом в 1 кг рядом с телом, а теперь попробуйте удержать ее на вытянутой руке, вес гантели не изменился, но восприятие веса вашим мозгом действительно изменилось, теперь организму требуется большее усилие, чтобы удержать гантель, напрягаются мышцы, связки, фасции ответственные за это. То же самое происходит и с мышцами спины и шеи, когда мы наклоняем голову.
Сейчас огромное
загрузка
Показать ещё