Предыдущая публикация
Фильтр
08:14
vkvideo.ru
13:56
vkvideo.ru
05:38
vkvideo.ru
14:11
vkvideo.ru
❤️Когда тебе плохо — начни мыть полы руками.
Без перчаток. Бабушка говорила:
«Мозг надо опустить в тело».
Ты чувствуешь грязь, усилие, тяжесть, холод — и возвращаешь себе контроль.
Это не про чистоту, а про
заземление. Пока ты только в голове — ты в тревоге. А когда ты с тряпкой — ты в моменте.
❤️Перед важным решением — переспи три ночи.
Не одну. Три. Потому что в первые сутки тебя ведёт эмоция, во вторые — страх, а только на третьи начинает думать голова. И реально — сколько раз ты жалел, что поспешил? А сколько раз
жалел, что подождал? Вот именно. Мудрость действием.
❤️Если не можешь проснуться — облей ноги холодной водой. Не душ, не моржевание, а именно ноги. Она говорила: «Ты
Без перчаток. Бабушка говорила:
«Мозг надо опустить в тело».
Ты чувствуешь грязь, усилие, тяжесть, холод — и возвращаешь себе контроль.
Это не про чистоту, а про
заземление. Пока ты только в голове — ты в тревоге. А когда ты с тряпкой — ты в моменте.
❤️Перед важным решением — переспи три ночи.
Не одну. Три. Потому что в первые сутки тебя ведёт эмоция, во вторые — страх, а только на третьи начинает думать голова. И реально — сколько раз ты жалел, что поспешил? А сколько раз
жалел, что подождал? Вот именно. Мудрость действием.
❤️Если не можешь проснуться — облей ноги холодной водой. Не душ, не моржевание, а именно ноги. Она говорила: «Ты
Уберите из своего дома всего одну вещь – и дольше проживете: мнение кардиолога и долгожителя Евгения Чазова
Оглавление
Кардиолог, который понимал психологию стресса не хуже психологов
Слова, которые учат регулировать нервную систему
Почему здоровье рушит не бедность, а отношение к жизни
Показать ещё
Его называли «врачом первых лиц» и «сердцем Советского Союза», но сам он оставался врачом для всех.
Он прожил 92 года без единого больничного и до последнего оставался на посту. Это история не просто выдающегося кардиолога, а человека, который знал, как звучит сердце на грани — и что помогает ему биться дольше.
Дом кажется безопасным местом, где можно расслабиться, а значит все, что находится
Оглавление
Кардиолог, который понимал психологию стресса не хуже психологов
Слова, которые учат регулировать нервную систему
Почему здоровье рушит не бедность, а отношение к жизни
Показать ещё
Его называли «врачом первых лиц» и «сердцем Советского Союза», но сам он оставался врачом для всех.
Он прожил 92 года без единого больничного и до последнего оставался на посту. Это история не просто выдающегося кардиолога, а человека, который знал, как звучит сердце на грани — и что помогает ему биться дольше.
Дом кажется безопасным местом, где можно расслабиться, а значит все, что находится
Злость - это наказание себя за чужие глупости: советы афонских старцев о том, как поступать с обидчиками
Оглавление
Кто такие афонские старцы и почему их советы не похожи на «психологию из интернета»
Почему злость так быстро превращается в самонаказание
Как гнев растет и почему важно ловить его раньше взрыва
Показать ещё
Злость обжигает прежде всего того, кто ее держит.
Злость редко выглядит страшно в моменте, потому что сначала она кажется справедливой. Человек уверен, что имеет право сердиться, ведь его задели, унизили или обошлись с ним нечестно. А потом проходит час, день, неделя, и становится видно, что обидчик живет как жил, а внутри все еще кипит, болит и требует расплаты.
С этой э
Оглавление
Кто такие афонские старцы и почему их советы не похожи на «психологию из интернета»
Почему злость так быстро превращается в самонаказание
Как гнев растет и почему важно ловить его раньше взрыва
Показать ещё
Злость обжигает прежде всего того, кто ее держит.
Злость редко выглядит страшно в моменте, потому что сначала она кажется справедливой. Человек уверен, что имеет право сердиться, ведь его задели, унизили или обошлись с ним нечестно. А потом проходит час, день, неделя, и становится видно, что обидчик живет как жил, а внутри все еще кипит, болит и требует расплаты.
С этой э
загрузка
Показать ещё