КАК НЕ НАКАПЛИВАТЬ ОБИДЫ
Первое, что нужно уяснить: обида – это саморазрушение. То есть, когда вы накапливаете обиды, в первую очередь, это негативно сказывается именно на вас. Поэтому нужно уходить от ощущения обиды. Жить станет проще. Но как это сделать? Об этом речь пойдет далее в статье.
Важно также понимать, что чувство обиды состоит из нескольких вещей:
ожидание от человека;
несоответствие ожидания поступку кого-то из окружающих;
горькая реальность.
Это важно знать, чтобы отпускать обиды. Несколько полезных советов по теме.
Отдохните
Очень часто в современном мире люди настолько напряжены, что раздражает каждая мелочь. Это нормально. Это понятно. Однако проблему усталости, напряженн