Мир Православия. Присоединяйтесь

Самое главное в молитве при тревоге — не пытаться «выжать» из себя эмоции, а просто, как якорь, бросить эти слова Богу, даже если ум продолжает метаться. 1. Самая короткая (Иисусова молитва) Помогает, когда мысли путаются, накрывает паника и трудно сосредоточиться на длинном тексте. Можно повторять много раз, согласуя с дыханием. «Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя, грешного (грешную)». 2. Молитва Оптинских старцев (фрагмент) Идеальна, когда тревога связана с будущим, с неизвестностью или страхом «что будет завтра». Она возвращает доверие Богу. «Господи, дай мне с душевным спокойствием встретить все, что принесет мне наступающий день. Дай мне всецело предаться воле Твоей святой. Во всякий час сего дня во всем наставь и поддержи меня. Какие бы я ни получал известия в течение дня, научи меня принять их со спокойной душою и твердым убеждением, что на все святая воля Твоя. Аминь». 3. Псалом Давида (из Псалма 93) Это даже не молитва, а утверждение, которое можно повторять как утешение. «При умножении скорбей в сердце моем, утешения Твои услаждают душу мою». 4. Молитва к Богородице «Царице моя Преблагая» Когда чувствуете одиночество и беззащитность, эта молитва к Божией Матери успокаивает, как ребенка на руках. «Царице моя Преблагая, Надежда моя Богородице! Приятелище сирых и странных Предстательнице, скорбящих Радосте, обидимых Покровительнице! Зриши мою беду, зриши мою скорбь; помози ми яко немощну, окорми мя яко странна. Обиду мою веси, разреши ту, яко волиши: яко не имам иныя помощи разве Тебе, ни иныя Предстательницы, ни благия Утешительницы, токмо Тебе, о Богомати, яко да сохраниши мя и покрыеши во веки веков. Аминь». Совет: Если тревога очень сильная (физическая дрожь, сердцебиение), начните читать Псалом 90 («Живый в помощи Вышняго...»). В Православии он считается самым сильным «щитом» от страха и напастей. Читайте его вслух, негромко, размеренно. Сам ритм этого псалма имеет свойство выравнивать дыхание и сердцебиение. Храни вас Бог. Всё управится.

Канон Ангелу-Хранителю

Здравствуйте, дорогие! Предлагаем Вашему вниманию утреннее молитвенное правило! Начни день с молитвы! Молись о том, кого любишь! #Утренние #молитвы. #молитва #Оптинских #старцев на начало дня. https://youtu.be/DvNIx1CKp38