Предыдущая публикация
Фильтр
Ролл из овсяного блинчика. Идеально подходит на завтрак и обед до 14.00
Блинчик: овсяная мука, яйцо, кефир. Всё смешать в блендере, ложкой вылить массу, необходимую для приготовления блина, на сковородку и поджарить с двух сторон.
Вариантов для начинки можно придумать очень много. Делюсь безумно вкусной восьмеркой диет-вариантов начинок:
1. Куриная грудка, помидор,слабосолёный огурец, сыр. Соус из горчицы, сметаны, томатной пасты и специй.
2. Слабосолёная рыба, сливочный сыр-лайт, огурец, авокадо.
3. Мексиканская смесь с соусом из паприки , горчицы, сметаны и чеснока.
4. Креветки, листья салата, пармезан, помидор, яйца. Соус из горчицы, сметаны и чеснока.
5. Ягоды, творог, ваниль, орешки ке
Блинчик: овсяная мука, яйцо, кефир. Всё смешать в блендере, ложкой вылить массу, необходимую для приготовления блина, на сковородку и поджарить с двух сторон.
Вариантов для начинки можно придумать очень много. Делюсь безумно вкусной восьмеркой диет-вариантов начинок:
1. Куриная грудка, помидор,слабосолёный огурец, сыр. Соус из горчицы, сметаны, томатной пасты и специй.
2. Слабосолёная рыба, сливочный сыр-лайт, огурец, авокадо.
3. Мексиканская смесь с соусом из паприки , горчицы, сметаны и чеснока.
4. Креветки, листья салата, пармезан, помидор, яйца. Соус из горчицы, сметаны и чеснока.
5. Ягоды, творог, ваниль, орешки ке
Многообразие любви.
Чаще всего любовь у женщины ассоциируется с отношениями с мужчинами и говоря: в моей жизни нет любви – имеют в виду отсутствие любимого. Но любовь так многообразна…любовь к родителям, любовь детям, любовь к близкой подруге и друзьям, любовь к своей профессии или увлечению, любовь к книгам и эмоциональным киношкам…в конце концов, любовь к своему телу, когда ты валяешься в теплой, ароматной ванной и любовь к себе, когда гордишься своим умением ровно накрасить ногти… Не ограничивайте себя только одним источником любви! Будьте счастливы!
#ЖенскиеСекреты #мужчина #любовь #отношения
Чаще всего любовь у женщины ассоциируется с отношениями с мужчинами и говоря: в моей жизни нет любви – имеют в виду отсутствие любимого. Но любовь так многообразна…любовь к родителям, любовь детям, любовь к близкой подруге и друзьям, любовь к своей профессии или увлечению, любовь к книгам и эмоциональным киношкам…в конце концов, любовь к своему телу, когда ты валяешься в теплой, ароматной ванной и любовь к себе, когда гордишься своим умением ровно накрасить ногти… Не ограничивайте себя только одним источником любви! Будьте счастливы!
#ЖенскиеСекреты #мужчина #любовь #отношения
Рациональное сбалансированное питание. Основные правила.
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
1.Утром натощак выпить стакан(лучше 2ст.) теплой воды(накануне стакан фильтрованной воды ставим на горячую батарею-к утру вода будет тёплой).
2. Через мин 20-30 завтракаем (завтрак легкий- фрукты, каши-это заряд энергии на весь день-особенно льняная и овсяная каши.Сухофрукты.Перегружать желудок яичницей,бутербродами,мясом …не рекомендуется.Хорошо съесть кусок хорошего сливочного масла,но НЕ с хлебом)
3. Каждый раз за 30 мин до еды пить стакан воды (чаще всего организм «просит» не еды,а воду;к тому же после выпитой воды съедим мы гораздо меньше обычного).
4.Есть часто,но маленькими порциями( вста
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
1.Утром натощак выпить стакан(лучше 2ст.) теплой воды(накануне стакан фильтрованной воды ставим на горячую батарею-к утру вода будет тёплой).
2. Через мин 20-30 завтракаем (завтрак легкий- фрукты, каши-это заряд энергии на весь день-особенно льняная и овсяная каши.Сухофрукты.Перегружать желудок яичницей,бутербродами,мясом …не рекомендуется.Хорошо съесть кусок хорошего сливочного масла,но НЕ с хлебом)
3. Каждый раз за 30 мин до еды пить стакан воды (чаще всего организм «просит» не еды,а воду;к тому же после выпитой воды съедим мы гораздо меньше обычного).
4.Есть часто,но маленькими порциями( вста
Диета на винегрете
В основе этой диеты лежит винегрет, который нудно есть три дня. Диету разбавляют кисломолочными продуктами, зеленым чаем, фруктами. Такая разгрузка спасает от усталости, поднимает настроение. Также поможет распрощаться с парой килограмм.
Диета винегрет готовится так: картофель, свеклу, морковку отвариваем и нарезаем, как на обычный винегрет. Добавляем зелень, консервированный горошек, заправляем салат нежирной сметаной или творогом.
Винегрет диета рекомендует есть такой салат три раза в день. В качестве напитком подойдут обезжиренные кисломолочные напитки.
Кроме этого делайте три раза в день перекус – съедайте по одному любому фрукты. Вечером пейте зеленый чай с медом.
В основе этой диеты лежит винегрет, который нудно есть три дня. Диету разбавляют кисломолочными продуктами, зеленым чаем, фруктами. Такая разгрузка спасает от усталости, поднимает настроение. Также поможет распрощаться с парой килограмм.
Диета винегрет готовится так: картофель, свеклу, морковку отвариваем и нарезаем, как на обычный винегрет. Добавляем зелень, консервированный горошек, заправляем салат нежирной сметаной или творогом.
Винегрет диета рекомендует есть такой салат три раза в день. В качестве напитком подойдут обезжиренные кисломолочные напитки.
Кроме этого делайте три раза в день перекус – съедайте по одному любому фрукты. Вечером пейте зеленый чай с медом.
О, это приятное чувство, когда на улице тебе улыбнулся малыш. Особенно, когда этому малышу лет 25-30 и он мужского пола.))
#ЖенскиеСекреты #красота #малыш #мужчина
#ЖенскиеСекреты #красота #малыш #мужчина
загрузка
Показать ещё