Худей как я,худей лучше меня:)

ГРЕЧНЕВО-БАНАНОВЫЙ ХЛЕБ ⠀ Ну что мои сладкие, доставайте запасенную гречку, настал её час) Рецепт без глютена, без сахара. Вообщем одна польза полезная, да ещё и вкусная. ⠀ Все ингредиенты взяты из расчета на прямоугольную форму 30 см (это большая достаточно), поэтому уменьшайте если у вас другая форма. ⠀ Понадобится: Гречневая мука 250 гр (у меня такой не было естественно, поэтому я взяла гречку и размолола ее в кофемолке) Рисовая мука 150 гр (тоже самое: взяла обычный рис и в кофемолку) Яйца 4 шт Банан 2 шт и плюс один для украшения Финики без косточки 200 гр Разрыхлитель 2 ч ложки Масло растительное 100 мл ⠀ Приготовление: Муку и разрыхлитель смешать. В блендере взбить финики, бананы, яй

Хачапури на сковороде👌 ⠀ ⠀Быстро легко и оченььььь вкусно🙌 . ⠀не забывайте о благодарности с Вас💓 спасибо и сохраняйте себе в закладки 🤗 ⠀ ⠀➡️КБЖУ всего блюда 234кк ⠀➡️Б 18,55/ Ж 10,53/ У 13,72 ⠀ ⠀💠Ингредиенты ⠀✔️1 крупное куриное яйцо ⠀✔️15гр мука(у меня овсяная) ⠀✔️20гр сыр 15% ⠀✔️40гр творог обезжиренный 1-2% ⠀✔️50мл молоко 2,5% ⠀✔️зелень по вкусу(у меня сухой базилик) ⠀💠Приготовление ⠀Сыр натереть на крупной тёрке . ⠀Затем все ингредиенты очень хорошо перемешать. ⠀Разогреть сковороду. ⠀Выложить тесто, через 30 секунд прикрутить огонь на меньше среднего. ⠀Дождаться когда схватятся края, накрыть крышкой и довести до готовности, около минуты. ⠀Подавать со сметаной или натуральным йогу

Двухслойный клубничный чизкейк 🍓🍰 ⠀⠀ Ингредиенты: 2 яйца Щепотка любви❤ 15-20 гр желатина 1 ч.л разрыхлителя 200-300 гр клубники 100 гр рисовой муки 400 гр мягкого творога Подсластитель по вкусу (фитпарад) ⠀⠀ ⠀⠀ Приготовление: ⠀⠀ Cмешиваем муку, половину творога, яйца, 3-4 пакетика подсластителя фитпарад и разрыхлитель. Выливаем в небольшую форму (в рецепте прямоугольная) и отправляем в духовку на 25-30 минут при 180С. Половину желатина разводим 50 мл горячей водой до растворения. Оставшийся творог смешиваем с желатином и подсластителем (2 пакетика). Выливаем на остывший корж и убираем в холодильник на 30-50 минут. Размораживаем не до конца ягоды, если они не свежие. Взбиваем в блендере с

Шоколадные кексы с арахисовой пастой 🥜 ⠀⠀ ⠀ Ингредиенты: 2 яйца 30 гр молока Ванилин по вкусу Щепотка любви❤️ 1 ч.л разрыхлителя 40 гр рисовой муки 20 гр какао-порошка 40 гр кукурузной муки Подсластитель по вкусу 80 гр арахисовой пасты 100 гр питьевого йогурта 10 гр сливочного масла (оливкового) ⠀⠀ ⠀⠀ Приготовление: ⠀ Отделить белки от желтков. Желтки смешать с маслом и взбить миксером. Добавить йогурт, какао-порошок, муку, подсластитель, ванилин и разрыхлитель. Затем добавить молоко. Все перемешать. Белки взбить миксером до пиков. Добавить к остальным ингредиентам. Все хорошо перемешать, разлить тесто по формочкам, положив в середину начинку из арахисовой пасты, и отправить в духовку. Выпе

Банановый крем-десерт 🔸на 100грамм - 70.76 ккал🔸Б/Ж/У - 3.88/1.97/9.27🔸 Ингредиенты: Молоко 1% - 1 л Яйца - 4 шт Бананы - 500 г Цедра лимона - 1 шт Подсластитель - по вкусу Приготовление: Миксером взбить в пену яйца. В молоко добавить подсластитель по вкусу и соединить с взбитыми яйцами. Бананы нарезать и размять, добавить в молочную смесь. Цедру лимона соединить с измельченными орехами и изюмом, добавить в основную массу и поставить на водяную баню. Варить, помешивая, до загустения. Крем-десерт разложить в вазочки или пиалы и охладить. Украсить кусочками бананов. Приятного аппетита!

ЧИЗКЕЙК ⠀ Основа: ✔️ 1 яйцо ✔️ 30 мл кефира или сметаны ✔️ 120 гр рисовой муки ✔️ Подсластитель (у меня эритрит) Приготовление смотри в видео, листай карусель. Смешать все ингредиенты и запечь при 180 градусах 10 мин. ⠀ Начинка: ✔️ 500 гр 5% творога ✔️ 2 яйца ✔️ Подсластитель ✔️ 30 гр кукурузного крахмала или 20 гр рисовой муки Листай карусель дальше. Там видео приготовления начинки. Взбить в блендере все ингредиенты, вылить на основу и запечь 30 мин при 180 градусах. ⠀ ВАЖНО!!! Выключить духовку, дверцу не открывать, чизкейк оставить до полного остывания в духовке, можно на ночь. Верх чизкейка по желанию смазать арахисовой пастой 😋. Убрать в холодильник минимум на 3-4 часа. Готово! ⠀

Домашний сыр Филадельфия Ингредиенты: 350 гр сметаны (20-25%) 200 гр натурального йогурта 1 ч.л сока лимона 1/2 ч.л соли Способ приготовления: Все смешать. Дуршлаг выстелить марлей в 3 слоя. Вылить массу и аккуратно завернуть края. Поставить сверху груз: у меня тарелка + банка с водой. Под дуршлаг поставить миску, чтоб стекала сыворотка. Всю эту конструкцию отправить в холодильник на 12 часов. ⠀⠀ Приятного аппетита

Вкуснейший штрудель с яблоками 🤤 Приготовьте обязательно, вам точно понравится! 😘👌🏻 Калорийность на 100 гр: 121 ккал бжу 3,4/2,5/25 ⠀ Для начинки: 300 гр яблок зелёных Корица Подсластитель ⠀ 🔺Яблоки чистим от кожуры и сердцевины. Резки небольшими кубиками и тушим на антипригарной сковороде постоянно помешивая, минут 5-10 🔺Добавляем подсластитель и корицу ⠀ Готовим крем: 150 мл молока 10 гр кукурузного крахмала Подсластитель Ванилин ⠀ 🔺Все ингредиенты смешиваем и постоянно помешивая варим до легкого загустения 🔺Добавляем наши яблоки в крем ⠀ 50 гр лаваша 🔺Полоску лаваша равномерно кладём начинку и сворачиваем в рулет. Даём немного полежать в холодильнике и пропитаться Приятного аппет

❤️Очень вкусный рецепт панна-котта 😍 Ингредиенты: Молоко 1% - 100 мл Творог обезжиренный - 400 г Вишня замороженная - 100 г (или любые другие ягоды, фрукты на ваш вкус) Желатин - 1 ст. л Вода - 100 мл Подсластитель - по вкусу Приготовление: Желатин замочить стаканом горячей воды. Вишню разморозить. После того как желатин набухнет, смешать его с молоком, на маленьком огне помешивая до полного растворения желатина. Смешать подсластитель, творог, желатин с молоком. На дно формы положить фрукты, ягоды. Залить получившуюся смесь в форму. Поставить в холодильник на 3-4 часа или на ночь. Приятного аппетита! ❤

Шоколадно-ореховый тортик с творожным кремом и бананом! Готовится очень просто и понадобится минимум времени!😍 ⠀ ЖДУ ВАШЕЙ ОБРАТНОЙ СВЯЗИ🥰🐰 ⠀ Время приготовления: 15 минут КБЖУ на 100 г:137,3/5,7/4,8/17,5 ⠀ Ингредиенты: 🍌1 банан 🍌20 г грецких орехов 🍌100 мл молока 🍌50 г рисовой муки 🍌подсластитель по вкусу 🍌1/3 ч.л разрыхлителя 🍌1 ст.л какао 🍌яйцо Начинка: 🍌1 банан 🍌170 г мягкого творога Приготовление: Банан разминаем вилкой, орехи мелко рубим Яйца смешиваем с молоком бананом, добавляем муку, орехи и замешиваем тесто Тесто должно быть чуть густым! Полученное тесто переливаем в форму и готовим в виде блина не сковороде Готовый блин разрезаем на 4 части как пиццу Готовим крем: