Предыдущая публикация
По данным Банка России, объем автокредитования в России достиг рекордных показателей: на 1 ноября портфель автокредитов составил 2,96 триллиона рублей, что на 14% превышает показатель прошлого года (2,6 триллиона рублей).
При этом динамика роста с начала года оказалась менее впечатляющей: за 10 месяцев 2025 года портфель увеличился на 355,2 миллиарда рублей, тогда как за аналогичный период прошлого года прирост составил 845,3 миллиарда рублей.
#антикризисный_декабрь
Сегодняшний пункт из списка наших дел для тех, кто задумывается о том, чтобы уделить в новом году больше внимания своему здоровью. Предлагаем вам записаться на диспансеризацию, чек-ап или к узким специалистам заранее. Регулярные плановые обследования — это инвестиция в здоровье, которая помогает предотвратить серьезные заболевания и сэкономить время на лечение в будущем. Регулярные обследования особенно важны после 40 лет и при наличии факторов риска.
Почему важно планировать обследование или лечение регулярно и заблаговременно?
➕ Ранняя диагностика позволяет выявить опасные заболевания (сердечно-сосудистые, диабет, онкологию) до появления симптомов. Это увеличивает шансы на успешное лечение и предотвращает развитие хронических состояний.
➕ Удобное время записи — возможность выбрать подходящий день и избежать очередей и попасть на прием к нужному вам специалисту, спланировать все, учитывая ваш индивидуальный график занятости.
➕ Достаточное время на подготовку — время на соблюдение всех требований перед обследованием (прийти натощак, исключить нагрузки, соблюдать предварительную диету и др.)
➕ Экономия финансов и нервов — вряд ли кто-то поспорит с тем, что предотвратить заболевание или пресечь его в самом начале обойдется дороже во всех смыслах, чем лечить то же заболевание в обострении или осложненной форме.
Что можно сделать:
✔️ Записаться на прием к терапевту в государственной клинике, чтобы он рассказал вам, как и когда вы можете бесплатно пройти диспансеризацию (бесплатное общее обследование) за счет государства.
✔️ Изучить скидки на обследования в вашем городе (в клиниках и лабораториях).
✔️ Записаться к узким специалистам заранее, так как к ним часто бывают очереди.
✔️ Если лечение требует финансовых вложений, можно завести счет-копилку для того, чтобы заранее к нему подготовиться. (Так можно делать, например, в случае с протезированием в платных клиниках).
Не забывайте проконсультироваться со специалистами! Берегите себя и будьте здоровы!
Полезные статьи от ВЛФ:
🔵 Налоговые вычеты: какие действуют в 2025 году и как получить (https://vlfin.ru/a/nalogovye-vychety-kakie-dejstvuyut-v-2025-godu-i-kak-poluchit)
🔵 ОМС: как работает бесплатное медицинское страхование и что положено гражданам (https://vlfin.ru/a/oms-kak-rabotaet-besplatnoe-medicinskoe-strahovanie-i-chto-polozheno-grazhdanam)
🔵 Бесплатные путевки в санаторий по ОМС: полный гид для россиян (https://vlfin.ru/a/besplatnye-putevki-v-sanatorij-po-oms-polnyj-gid-dlya-rossiyan)
#антикризисный_декабрь
Сегодня в рамках нашей подготовки к новому году предлагаем вам заняться очень приятным делом — спланировать, как лучше всего провести новогодние каникулы.
Планирование новогодних праздников помогает избежать стресса в период высокого спроса на услуги, экономит средства за счет раннего бронирования и позволяет реализовать именно те желания, которые действительно важны
🎄 Определите цели. Решите, чего вы хотите достичь и успеть за время каникул. Это может быть:
- Отдых и восстановление сил;
- Путешествие;
- Проведение активного времени с семьей и друзьями;
- Уделить больше внимания вашим хобби и увлечениям;
- Саморазвитие;
- Спорт;
- Приведение в порядок дел, до которых никак не доходили руки в течение года;
И др.
📋 Составьте список дел:
- Отметьте важные даты и события;
- Распишите крупные мероприятия;
- Добавьте время на спонтанные активности;
- Учтите рабочие встречи, если они планируются.
🧮 Распределите бюджет:
- Составьте смету расходов;
- Выделите основные статьи затрат;
- Заложите резерв на непредвиденные траты.
✍️ Практические шаги, которые можно сделать заранее:
- Бронирование билетов и жилья, если вы отправляетесь в путешествие;
- Составление маршрута путешествия;
- Планирование встреч с близкими;
- Подготовка подарков;
- Организация домашнего досуга;
- Покупка билетов на концерты и бронирование столиков в кафе для встречи с друзьями.
➕ Полезные советы
- Будьте гибкими. Оставьте место для спонтанных решений и изменений планов.
Учитывайте мнение близких. Обсудите планы с семьей и друзьями, чтобы сделать отдых приятным для всех.
- Записывайте идеи. Ведите список интересных мероприятий и мест, которые хотите посетить.
- Используйте технологии. Воспользуйтесь планировщиками и календарями для отслеживания событий.
#антикризисный_декабрь
Сегодня, в рамках нашей спокойной и финансово грамотной подготовки к Новому году, предлагаем вам перебрать шкафы и холодильник в кухне, составить праздничное меню и список необходимых к нему продуктов, а так же распределить, кто, что, где и когда должен купить, заказать, приготовить или забрать для новогоднего стола.
Почему это важно?
➕Экономия времени и сил
Рациональное распределение времени — главный плюс предварительного планирования. Когда меню составлено заранее, вы точно знаете, какие блюда готовить и в какой последовательности. Это помогает избежать хаотичной беготни по магазинам и кухне в последний момент.
➕Финансовое планирование
Контроль бюджета становится намного проще при заранее составленном меню. Вы можете:
🔹Составить точный список продуктов;
🔹Сравнить цены в разных магазинах;
🔹Воспользоваться скидками и акциями;
🔹Избежать импульсивных покупок.
➕Качество блюд
🔹Учесть сочетаемость блюд между собой;
🔹Включить оригинальные рецепты;
🔹Подготовить некоторые блюда заранее;
🔹Избежать повторов блюд (если это дружеский стол и в приготовлении блюд участвуют несколько человек).
➕ Комфорт для гостей (и хозяев торжества)
Учет предпочтений гостей — важный аспект праздничного застолья. Готовясь к празднику заранее, вы сможете включить любимые блюда гостей.
Если же вы накрываете стол вместе с друзьями (когда каждый приносит свое фирменное блюдо), составление меню заблаговременно поможет сделать готовку комфортной для всех участников.
➕ Возможность распределить готовку на несколько дней и сократить стресс
🔹Заранее подготовить полуфабрикаты;
🔹Освободить время для других праздничных дел;
🔹Избежать суеты в праздничный день.
➕ Вы наведете порядок на кухне
Фильтр
Новый год традиционно становится точкой отсчета для отложенных обещаний «начну потом»: с первого числа мы охотнее пересматриваем питание, привычки, карьерные планы и финансовые привычки, однако важно понять, как избежать быстрого выгорания и сделать перемены долгосрочными — об этом рассказала психолог Татьяна Москвитина:
https://vlfin.ru/a/finansovyj-perezapusk-v-2026-godu-mnenie-psihologa
загрузка
Показать ещё