КорректУра

ЗОЖ

Фильтр

Всё Увлечения

Михаил Шилов

20 дек

Михаил Юрьевич Шилов:
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ОТ ДОКТОРОВ ШИЛОВЫХ ИЛИ, КАК БЫТЬ В ФОРМЕ ПОСЛЕ 40-50-60 лет
Наше питание.
«Правильное (здоровое) питание». Откуда взялось это понятие?

Нам с супругом очень часто задают вопрос: «Как и что Вы кушаете?».
Наш ответ простой – это правильное или здоровое питание.
К сожалению, в последнее время многими блогерами, которые пропагандируют, «продвигают» тот или иной тип питания ставят этот термин («здоровое», «правильное» питание) под сомнение: «Есть ли вообще такое понятие, кто его придумал и что оно обозначает?»
К сожалению, такие заблуждения есть и среди врачей. А это понятие появилось достаточно давно.
Более 30 лет назад Всемирная организация здравоохран

Михаил Шилов

4 ноя

А вот собственно и форма, от которой начну отплясывать на жиросжигание.
Это путь непростой только в питании.
С тренировками не думаю, что будет сложно - тренить я люблю.
Не буду работать с су максимальными весами.
Переду на многоповторку и большой объём работы в каждой тренировке.
#проекткорректура_3 #проекткорректура
#михаилшилов37
Ещё несколько фото из текущей формы 98 кг
👇👇👇