Предыдущая публикация
Фильтр
Как остудить тело в жару?
Природа дала нам пару дней, что бы остыть и снова потихоньку увеличивает температуру. Что бы Вы легче переносили изнурительное солнце, мы поделимся с Вами секретом йогов.
пранаяма СИТАЛИ.
Это упражнение хорошо известно своей способностью понижать температуру тела, приводить в норму кровяное давление и лечить заболевания связанные с пищеварением, помогает при слабости.
Сядьте в простую и удобную для вас позу, руки в гьян мудре на коленях. Сверните язык буквой «U» и высуньте кончик языка наружу. Вдыхайте глубоко через свернутый трубочкой язык, выдох через нос. Продолжайте минимум 3 минуты.
Ситали пранаяму замечательно практиковать утром и вечером каждый день по 26
Природа дала нам пару дней, что бы остыть и снова потихоньку увеличивает температуру. Что бы Вы легче переносили изнурительное солнце, мы поделимся с Вами секретом йогов.
пранаяма СИТАЛИ.
Это упражнение хорошо известно своей способностью понижать температуру тела, приводить в норму кровяное давление и лечить заболевания связанные с пищеварением, помогает при слабости.
Сядьте в простую и удобную для вас позу, руки в гьян мудре на коленях. Сверните язык буквой «U» и высуньте кончик языка наружу. Вдыхайте глубоко через свернутый трубочкой язык, выдох через нос. Продолжайте минимум 3 минуты.
Ситали пранаяму замечательно практиковать утром и вечером каждый день по 26
Медитация АУМ - это интенсивный, энергничный, захватывающий процесс, созданный учеником ОШО Верешем в 1983 г. Одна из базовых техник, использующихся в Голландском Университете Человека HUMANIVERSITY.
Это мощная и сильная медитация.
Он лится 2,5 часа, в течение которых вы проходите 12 разных стадий. Это дает возможность глубоко погрузиться в себя и затронуть дремлющие пласты энергии, ждущие своего часа, что бы раскрыться и придать вашей жизни новые краски и вдохновение 🌺.
АУМ - медитация, где вы взаимодействуете с другими людьми. Это делает процесс невероятно увлекательным, спонтанным и исцеляющим.
Кому это нужно? возможно, вам! Особенно, если вы в последнее время:
😕 Ощущаете упадок си
Это мощная и сильная медитация.
Он лится 2,5 часа, в течение которых вы проходите 12 разных стадий. Это дает возможность глубоко погрузиться в себя и затронуть дремлющие пласты энергии, ждущие своего часа, что бы раскрыться и придать вашей жизни новые краски и вдохновение 🌺.
АУМ - медитация, где вы взаимодействуете с другими людьми. Это делает процесс невероятно увлекательным, спонтанным и исцеляющим.
Кому это нужно? возможно, вам! Особенно, если вы в последнее время:
😕 Ощущаете упадок си
Как сохранить молодость
Китайская народная мудрость гласит, что старость начинается не с морщин на лице, а с болезней ног. И по сей день на Востоке говорят, что у дерева надо беречь корни, а у человека — ноги.
7 способов сохранения молодости ног:
1. Ходите босиком по мягкой траве, песку или мелкой гальке. По городу ходите в обуви, ходьба по асфальту босыми ногами не принесет пользы.
2. Обязательно надо ходить на носочках, на пяточках, а также на внутренней и внешней сторонах стопы. Это укрепляет мышцы, кости ног, улучшает их кровообращение, а значит, улучшает работу внутренних органов.
3. Бейте себя по стопам. Можно взять скалку и легонько постукивать или покатывать ею по стопам.
Китайская народная мудрость гласит, что старость начинается не с морщин на лице, а с болезней ног. И по сей день на Востоке говорят, что у дерева надо беречь корни, а у человека — ноги.
7 способов сохранения молодости ног:
1. Ходите босиком по мягкой траве, песку или мелкой гальке. По городу ходите в обуви, ходьба по асфальту босыми ногами не принесет пользы.
2. Обязательно надо ходить на носочках, на пяточках, а также на внутренней и внешней сторонах стопы. Это укрепляет мышцы, кости ног, улучшает их кровообращение, а значит, улучшает работу внутренних органов.
3. Бейте себя по стопам. Можно взять скалку и легонько постукивать или покатывать ею по стопам.
Питание играет важную роль в жизни человека. От качества пищи зависит сколько полезных веществ поступит в наш организм. А от этого зависит как долго мы будем молодыми и здоровыми.
Как долго нужно варить овощи, что бы они оставались полезными?
С заботой о Вас, Мастерская
Сайт: mst-life.ru
Instagram: masterskaya_yoga_travel
тел.: 8938 100 57 57
Как долго нужно варить овощи, что бы они оставались полезными?
С заботой о Вас, Мастерская
Сайт: mst-life.ru
Instagram: masterskaya_yoga_travel
тел.: 8938 100 57 57
4 древних японских секрета для того, чтобы оставаться стройным, здоровым и молодым!
Что находится на первом месте в вашем списке пожеланий, когда дело касается вашего здоровья? Большинство людей хотят оставаться стройными и здоровыми. Но почему-то это стало самой трудной задачей в наши дни. Ожирение стало крайне популярной проблемой из-за увеличения потребления фаст-фуда, неправильного питания и высокого уровня стресса.
Чтобы избежать этой проблемы необходимо, правильно питаться, регулярно выполнять физические упражнения, потреблять много воды и высыпаться каждую ночь. Помимо этих простых советов, вы обязательно должны узнать о японских секретах о том, как оставаться в форме. Эти 4 секреты
Что находится на первом месте в вашем списке пожеланий, когда дело касается вашего здоровья? Большинство людей хотят оставаться стройными и здоровыми. Но почему-то это стало самой трудной задачей в наши дни. Ожирение стало крайне популярной проблемой из-за увеличения потребления фаст-фуда, неправильного питания и высокого уровня стресса.
Чтобы избежать этой проблемы необходимо, правильно питаться, регулярно выполнять физические упражнения, потреблять много воды и высыпаться каждую ночь. Помимо этих простых советов, вы обязательно должны узнать о японских секретах о том, как оставаться в форме. Эти 4 секреты
Александр Исаев.
Основатель проекта "Центр практик МАСТЕРСКАЯ". Сертифицированный преподаватель Федерации Йоги. Автор оздоровительных методик. Член Ассоциации Трансперсональной Психологии и Психотерапии. Специалист по аюрведе и йогатерапии. Организатор йога туров.
ПУТЬ К ЙОГЕ.
Мой активный духовный поиск начался когда мне было за 25, от того что я понимал к чему бы я в жизни не стремился всё равно прихожу в тупик и наступает душевная пустота и разочарования в тех ценностях, которые я считал важными. Хотя с детства и юности меня одолевала жажда путешествий 🎒, стремление к неизведанному, интерес к древним традициям, восточным философиям и единоборствам, мистическим опытам и ещё тогда удивл
Основатель проекта "Центр практик МАСТЕРСКАЯ". Сертифицированный преподаватель Федерации Йоги. Автор оздоровительных методик. Член Ассоциации Трансперсональной Психологии и Психотерапии. Специалист по аюрведе и йогатерапии. Организатор йога туров.
ПУТЬ К ЙОГЕ.
Мой активный духовный поиск начался когда мне было за 25, от того что я понимал к чему бы я в жизни не стремился всё равно прихожу в тупик и наступает душевная пустота и разочарования в тех ценностях, которые я считал важными. Хотя с детства и юности меня одолевала жажда путешествий 🎒, стремление к неизведанному, интерес к древним традициям, восточным философиям и единоборствам, мистическим опытам и ещё тогда удивл
Экологически чистые травы, собранные в Домбае местными жителями собраны в чайные сборы. Мы привезли Домбайский чай и Вы можете приобрести его в Чайной мастерской.
Аромат неописуемый 🌺 В сборах ягоды, листья цветов и трав... На упаковках написан состав.
Очень рекомендуем 👍
Центр практик МАСТЕРСКАЯ
г. Ростов-на-Дону, ул. Фурмановская, 79
Сайт: mst-life.ru
Instagram: masterskaya_yoga_travel
тел.: 8938 100 57 57
Аромат неописуемый 🌺 В сборах ягоды, листья цветов и трав... На упаковках написан состав.
Очень рекомендуем 👍
Центр практик МАСТЕРСКАЯ
г. Ростов-на-Дону, ул. Фурмановская, 79
Сайт: mst-life.ru
Instagram: masterskaya_yoga_travel
тел.: 8938 100 57 57
Хатха йога с Александром Исаевым сегодня в 20:00-21:30
Александр Исаев - сертифицированный преподаватель Федерации Йоги, автор оздоровительных методик. Член Ассоциации Трансперсональной Психологии и Психотерапии. Специалист по аюрведе и йогатерапии. Организатор йога туров.
Пн, Ср, Пт 20:00-21:30 Хатха йога
Пн, Ср, Пт 13:00-14:30 Йогатерапия (строго по записи)
Александр Исаев - сертифицированный преподаватель Федерации Йоги, автор оздоровительных методик. Член Ассоциации Трансперсональной Психологии и Психотерапии. Специалист по аюрведе и йогатерапии. Организатор йога туров.
Пн, Ср, Пт 20:00-21:30 Хатха йога
Пн, Ср, Пт 13:00-14:30 Йогатерапия (строго по записи)
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
МАСТЕРСКАЯ - это место, где можно приятно и полезно провести свое время. У нас проходят регулярные занятия и мероприятия:
- йога
- массаж
- чайная
- цигун
- занятие с метафорическими картами
- ребефиг и вайвейшн
- динамические медитации ОШО
- рисование мандал
- танец мандалы
- концерты, мастер-классы, семинары и т.д.
Эта группа для друзей МАСТЕРСКОЙ и для тех кто хотел бы присоединится к нам, для тех кто, хочет стать лучше, здоровее, счастливее. Для гуру йоги и начинающих. Для тех кто заботится о своем здоровье, здоровье близких. Для любителей путешествий и тех, кто еще не купил рюкзак, но уже решился )
- 8-938-100-57-57
- Фурмановская79, Ростов-на-Дону
Скрыть информацию
Фото из альбомов