В продолжение предыдущей публикации расскажу, как ещё наши любимые гаджеты влияют на красоту, а именно на состояние кожи вокруг глаз.
Недавно было опубликовано исследование, которое доказало, что смартфоны излучают синий спектр света, воспринимаемый человеческим организмом как дневное освещение. В результате замедляется выработка гормона сна мелатонина, и мозг переходит в режим бодрствования, в следствие чего снижается качество сна, а на утро мы можем увидеть в зеркале глаза панды.
Учёные, естественно, рекомендовали сократить вечернее пользование мобильными телефонами, а мы, естественно, это и так знали, но следовать этому совету не всегда получается.
Какой выход?
Я рекомендую курс и