Здоровье Суставов

НАТУРАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ СУСТАВОВ По статистике, заболевания суставов стоят на втором месте после гипертонии. И каждый десятый человек в возрасте после 50-ти лет, имеет проблемы с суставами. Как же жить, как себя вести, чтобы суставы не доставляли нам столь мучительную боль? Есть такое понятие – профилактика, которая включает в себя здоровое питание, физическую нагрузку…и , конечно, фитотерапия. Есть очень хорошее средство, которое укрепляет суставы. Воспользуемся народным рецептом, который называется отвар из белого корня. Рецепт: Берём растения, которые содержат белый корень. Это пастернак, петрушка и корень сельдерея. Натереть на крупной тёрке каждого корня по 1 ст.л. Кладем в миску, заливаем пол стакана кипятка. Сюда же добавляем голубую глину 2 ст.л., перемешиваем. Эту кашицу выкладываем на льняную тряпочку, и затем прикладываем к больным суставам, на всю ночь. Утром смываем, промываем. Так поступаем до тех пор, пока суставы не станут как новые. Процедур понадобится от 5 до 10-ти.мм Многие знают, что существует такое растение - золотой ус. Из него делают очень хорошую лечебную мазь и растирку в домашних условиях, которая нормализует кровоток, снимает отечность ног. Практически любое растирание, независимо от состава, способствует улучшению кровообращения. А питательные вещества растирки, того же золотого уса, всасываются непосредственно в кожу. Это очень важно, потому что кожа является большим аккупунктурным органом. Воздействуя на определенный сустав, вы в то же время воздействуете на активные точки всего организма. Рецепт: Берем примерно 1 ст.л. сока золотого уса и 30-50 г нутряного сала. Нутряной жир и так всегда очень полезен, даже если только его нанести на кожу, на сустав. Он смягчает, очень долго даёт тепло. И так, все смешаем, и наша мазь готова. Намазать на больной сустав, и хорошо втереть круговыми движениями. Можно сделать компресс на ночь,… т.е. сверху пергаментной бумаги, далее что-то тёплое. Рецепт растирки: Излишки золотого уса (листья, усы и т.д.) мелко порезать и залить водкой. Настаивать в темном месте 2 недели. Потом процедить. Эта растирка храниться очень долго. Если после рабочего дня, вы почувствовали усталость ног, стоп, появилась отечность, на ночь сделайте легкий компресс с двух сторон – и на подошву и на тыльную сторону стопы. Сохрани себе на стену , чтобы не потерять!

Как снять боль в суставах – сало Если суставы болят, то чтобы быстро снять боль, надо отрезать пластинку сала и закрепить на больном суставе. Держать до тех пор, пока сало не истончится и не станет, как решето. Если боль в суставе после этого полностью не прошла, следует привязать другой кусок. Этот рецепт от боли в суставах помог очень многим . Сохрани себе на стену , чтобы не потерять

6 ПРОДУКТОВ ДЛЯ СУСТАВОВ Проблема с суставами для современного человека очень актуальна. Конечно,  за нормальную работу суставов отвечают в том числе и органы,  располагающиеся рядом - мышцы, кости, сухожилия, нервы и сосуды. От их  комплексной правильной работы зависит здоровье суставов. Помимо терапии, направленной на их восстановление, большое внимание необходимо уделять  собственному питанию. Существует ряд продуктов, которые рекомендуют  есть при проблемных суставах, а также тогда, когда вы хотите защитить себя от потенциальных заболеваний. 1. Продукты, богатые железом Они необходимы для суставов, так как делают их «железными» и  неподверженными влиянию внешних и внутренних негативных факторов.  Красное мясо, лучше всего нежирное, язык, яйца к тому же помогают выводить избыточный фосфор, что в случае воспаленных суставов крайне необходимо. 2. Овощное разнообразие Для суставов важны продукты, предупреждающие воспаления и улучшающие  иммунитет. Цитрусовые, киви, болгарский перец, смородина, крыжовник,  шиповник, в общем, все то, что имеет в себе витамин С. Очень полезны магнийсодержащие «зеленые» овощи, а также изюм и финики, курага и чернослив,  абрикосы и сливы, отруби, гречишный мед. Магний отвечает не только за  здоровье нервов, но и за питание суставов. Здоровье суставов можно сохранить, если на зиму заготавливать квашеные и  соленые овощи. А вод маринованная продукция подтачивает суставы.  Маринады содержат множество органических солей, которые подтачивают  здоровье суставов. Происходит раздражение суставной сумки, воспаление и  деформирование суставов. 3. Молоко и мороженное Если говорить о мороженном, то именно сливочное содержит кальций и жиры, а, значит, подержит подвижность и прочность суставов. Молочные продукты  необходимы для любого человека. Молоко, творог, сыр содержат полезный  органический кальций, который не только укрепляет кости, но и учувствует в  важнейшем электролитическом клеточном балансе. В отличие от  неорганического, этот кальций не откладывается в виде камней. 4. Рыба и морепродукты Все они содержат органический, а, значит, полезный фосфор - обязательный  химический элемент для суставов. Сельдь - та рыба, которая не только всем  нам доступна, но и очень полезна. Она содержит витамин F, который обладает противовоспалительным действием, что для суставов немаловажно. Этот же  витамин находится в оливковом масле. 5. Желатин Желирующее действие продуктов желатинового ряда для суставов очень  необходимо. Холодец и соленые блюда, сладкие мусы и ягодно-фруктовые  желе, мармелад с низким содержанием сахаров можно и нужно употреблять  всем людям, имеющим склонность к возникновению подобных проблем. 6. Продукты с витамином D Витамин D отвечает за сохранность кальция в костях. А именно это и нужно  людям для профилактики болезней суставов и костей. Сливочное масло,  печень трески, желток и другие продукты должны обязательно присутствовать в вашем рационе. Сохрани себе на стену , чтобы не потерять!

Лечение народными средствами Когда болят суставы, чем лечить в домашних условиях? Для этого можно использовать лекарственные растения, делая из них мази, отвары, настои и растирки. Если болит сустав, но нет воспаление и отёка, можно приложить к повреждённому месту настойку из листьев репейника. Для этого свежесорванные листья измельчаются с помощью мясорубки, заливается спиртом, и настаиваются в течение 1 недели. После настойку используют в качестве компресса или растирки. Такая настойка хорошо помогает при болях в коленах. Быстро унять боль в плечах можно спиртовой настойкой, приготовленной из золотого уса. Готовится настойка заранее, после чего наносится непосредственно на поражённое место и втирается. Лучше делать процедуру перед отхождением ко сну. Если сильно болят суставы в области кисти рук или пальцы, при этом нет возможности посетить специалиста, можно ежедневно готовить ванночки для рук с добавлением соды. Это поможет быстро снять неприятные симптомы и снизить воспаление. Солевые наросты на суставах хорошо устраняются с помощью чёрной редьки. Свежий и сочный овощ необходимо очистить, разрезать и приложить на больной сустав. Редьку можно прикрепить марлей или бинтом примерно на 3-7 минут. Курс лечения составляет 2 недели. На область тазобедренных суставов хорошо прикладывать компресс из отвара лаврового листа. Для приготовления отвара в ёмкость кладутся 7-8 листьев, заливаются 200 мл воды и кипятятся в течение 5 минут. В готовом отваре нужно смачивать марлевый отрез и прикладывать к месту локализации боли. Помимо использования народных и медикаментозных средств, необходимо пересмотреть свой образ жизни и нормализовать режим сна и отдыха. Часто болят суставы у людей, которые долго сидят и мало двигаются, поэтому ежедневно необходимо совершать пешие прогулки, делать несложные упражнения. Это поможет не только в период лечения, но и на стадии профилактики проблем с суставами. Сохрани себе на стену , чтобы не потерять!

ПИТЬЕ РАСТВОРА ГИДРОКАРБОНАТА НАТРИЯ Прием раствора пищевой соды внутрь наиболее эффективен при множественных поражениях суставов, ревматоидном и травматическом артрите. Прием следует начинать с небольших порций – 1/4, 1/3, 1/2, чайной ложки, затем по 1 ч. л. За один прием. Порцию соды растворяют в 200 г горячей воды – 70-80оС, затем охлаждают до 40оС и выпивают натощак за 20-30 минут до еды. Для профилактики заболеваний достаточно принимать 1 раз в день, рано утром. Для лечения определенного заболевания (но не в стадии обострения) прием можно увеличить до 2-3 раз в течение дня, обязательно натощак, за 30 минут до еды. Раствор соды необходимо принимать только на голодный желудок, потому что в это время в ЖКТ отсутствуют соляная кислота, двенадцатиперстная кишка свободна, нет желчи и ферментов – сода быстро попадает в тонкую кишку и всасывается непосредственно в кровь. Щелочной показатель возрастает и кровь «забирает» вредные кислоты из тканей организма (в том числе и костной), что восстановить КЩБ. Питье соды способствует постепенному восстановлению соединительной ткани, укреплению костной ткани, лечению суставов. Гидрокарбонат натрия, как и любое лекарственное средство, имеет противопоказания, а так же может снижать эффективность некоторых препаратов (антибиотиков, аспирина), поэтому перед началом лечения содой необходимо проконсультироваться у лечащего врача. Сохрани себе на стену , чтобы не потерять!

ВСЕ ВРЕДНОЕ ВЫВЕДЕТ РИС! Секрет тибетских лам. Возьмем обычный рис, столько столовых ложек, сколько вам лет. Промоем, засыплем в банку, зальем теплой кипяченой водой, закроем крышкой и поставим в холодильник. Утром воду сольем, возьмем 1 столовую ложку с верхом риса, сварим его в течение 3-4 минут без соли и съедим натощак до половины восьмого утра. Оставшийся рис снова зальем кипяченой водой и поставим в холодильник. И так поступаем каждое утро, пока рис не закончится. Секрет метода заключается в том, что рисовое зерно имеет кристаллическую структуру. Когда мы замачиваем зерна, мы удаляем из него крахмал, а на зернышках появляются ячейки. Рисовая каша переваривается не в желудке, а в кишечнике, зерна действуют как адсорбент. После курса лечения вы станете не просто здоровее, но и моложе. Одно условие: после завтрака рисом желательно ничего не есть и не пить не менее 3 часов. После такого питания уходят боли из поясницы, перестает хрустеть шея. Сохрани себе на стену , чтобы не потерять!

Как-то разболелись суставы: их буквально выворачивало. Соседка посоветовала отличное средство, которым сама спасалась. Сделать его очень просто, это сможет каждый. В пол-литровую емкость налить стакан кефира и накрошить туда ржаного хлеба столько, чтобы емкость была заполнена доверху, добавить в массу 1 ч. л. соды. Поставить банку на 5-6 часов в теплое место, а затем содержимое процедить и отжать. Из получившейся жидкости делать на больное место компрессы либо примочки. Лучше всего - на ночь, держать сутки. Если повторять процедуры 3-4 дня, то можно забыть о болях в суставах. Комментарий специалиста: Действительно, сделать такое средство может каждый, оно очень простое и вместе с тем не имеет противопоказаний, поэтому подходит всем для облегчения неприятных ощущений в суставах. Сохрани себе на стену , чтобы не потерять!

ПРИ ПРОБУЖДЕНИИ Рассмотрим простую зарядку для спины, которую можно делать ежедневно после сна. При пробуждении мышцы затекшие, и их очень тяжело заставить двигаться, при этом присутствует ощущение напряжения. Самой лучшей зарядкой считается прогиб спины. Для этого надо поджать под себя колени, согнуть спину, упереться лбом в колени и в таком положении провести около минуты. Далее нужно аккуратно разогнуться и прогнуть спину, только без резких движений. Таким образом мышцы слегка напряглись, но при этом и расслабились, и расходиться утром станет намного проще. Эти простые упражнения помогут значительно поправить здоровье мышц спины, пресса и шеи.... Сохрани себе на стену , чтобы не потерять!

ЛЕЧЕНИЕ ГОРЧИЦЕЙ Если суставы болят, хорошо помогает смесь из 3 ст. л. камфорного масла, 1 ст. л. меда и 1 ст. л. горчицы. Смесь выкладывают на лист капусты и прикладывают к больному суставу, обвязывают платком. Держать 2-4 часа. Этот народный рецепт помогает при артрозах, артрите, невралгических болях. Вместо трех ложек камфорного масла можно взять 1 ст. л. растительного масла и эту смесь втирать в больные суставы при сильных болях можно сделать компресс с этим средством. Еще один рецепт: смешать 200 г соли и 100 г сухой горчицы, разбавить керосином до состояния густой сметаны. Втирать эту смесь на ночь в больные суставы. Сохрани себе на стену , чтобы не потерять!

ПРОПОЛИС ВЫЛЕЧИТ БОЛЬ В ТАЗОБЕДРЕННОМ СУСТАВЕ С помощью прополиса удается не только снять боль в тазобедренном суставе, но и вылечить его. Каждый день принимать по одной горошине прополиса, а на сустав делать аппликации из размягченного на водяной бане прополиса. Одну и ту же порцию прополиса использовать много раз в течение двух месяцев. Но перед каждым применением прополисную лепешку раскрашивать и растапливать. На аппликации уходит 150 г прополиса. Боль в суставе после наложения аппликации проходит за 20-30 минут . Сохрани себе на стену , чтобы не потерять.