Фильтр
ПОКАЗАНИЯ ДЛЯ ПОСЕЩЕНИЯ САУНЫ
Воздействие на организм лечебных факторов сауны полезно при следующих заболеваниях:
эссенциальная гипертензия (гипертоническая болезнь) 1-й стадии;вегетососудистая дистония;трахеиты, бронхиты;артроз;остеоартроз;плечелопаточный периартрит;повышенный тонус мышц;неврозы;недержание мочи (энурез);вертеброгенные радикулопатии;параличи (только слабо выраженные);ревматическая болезнь в неактивной форме;ожирение;хронический гепатит;дискинезия желчевыводящих путей;хронический гломерулонефрит в стадии стойкой ремиссии;мочекаменная болезнь с камнями малого диаметра;цистит;дерматиты;псориаз;экзема;нейродермит.
  • Класс
чем полезна сауна
Чем полезна саунаПожалуй, каждому известно, что сауна является прекрасной возможностью немного похудеть: во время процедуры ускоряется обмен веществ, усиливается потоотделение. Один поход в сауну по своему эффекту может быть сравним с трехкилометровым кроссом. Также сауна оказывает положительное влияние на сердечную деятельность и улучшает кровообращение, способствует более крепкому сну и является действенным средством для восстановления сил и снятия боли в мышцах, что бывает очень важно при артрите или ревматизме.Усиленное потоотделение в сауне способствует выведению из организма токсинов и общему оздоровлению, открытию пор и омоложению кожи.Кроме того, сауна обладает еще
КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ СКРАБАМИ
Как пользоваться скрабами
В бане скрабом пользоваться нужно намного аккуратнее, чем после
принятия домашней ванны или душа. Горячий пар очень сильно открывает поры, и кожа становится очень уязвимой. Если скрабом увлечься, то на теле могут появиться даже кровоподтеки или небольшие ранки. Чтобы этого не произошло, наносите скраб легкими круговыми движениями, используя ладошку или мягкую фланелевую салфетку. Держите скраб на теле 4-5 минут, а потом смойте под душем или поливая тело водой из ковшика. Не стоит в этот момент пользоваться мочалкой с грубыми волокнами, лучше дать размоченному скрабу стечь с тела естественным путем. Эти рекомендации относятся к тем людям, у
СКРАБ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Скрабы для похудения
Многие женщины ходят в баню для того, чтобы сбросить лишние
килограммы. Им также не обойтись без скрабов, которые помогут очистить
тело от ороговевших чешуек кожи, тем самым открывая потовые железы и
давая возможность выделяться из организма лишней влаге:
Смешайте 3 ст. л. какао-порошка, 1 ст. л. сахара и 1 ст. л оливкового масла.100 кондитерского мака, растертого в ступке, 2 ст. л. соли, 5 ст. л.
растительного масла, несколько капель эфирного анисового масла.
СКРАБЫ ДЛЯ ТЕЛА
Овсяный скраб
Самыми популярными домашними скрабами для тела являются средства,
сделанные из хлопьев «Геркулес» с разнообразными добавками. Хлопья перед
использованием необходимо измельчить в кофемолке. Так как овсянка в
основном заливается горячей жидкостью и используется потом через
несколько минут настаивания, то ингредиенты можно взять в баню и уже там
смешать за 10 минут до нанесения скраба на тело:
Овсянку залейте горячим молоком (принесите в термосе), чтобы
получилась консистенция редкой сметаны. Через некоторое время будет
готов нежный скраб. Кода после него будет сиять и станет очень гладкой.Размолотые хлопья залейте кипятком и, когда они превратятся в кашу,
СКРАБЫ ДЛЯ ТЕЛА
Скраб из косметической глины
Глина, которая продается в аптеках, в сочетании с молоком увлажнит
сухую кожу и нормализует выделение кожного жира у людей, склонных к
себорейным явлениям. Глины возьмите 300 г и залейте ее одним стаканом
молока. Хорошо перемешайте и добавьте ложку меда.
СКРАБЫ ДЛЯ ТЕЛА
Солевой скраб
Поможет тем представительницам прекрасного пола и мужчинам, у которых
очень обветренная груба кожа. Это может быть после проведенного лета на
даче, когда человек много времени проводил на солнце и ветре. Для
скраба возьмите в равных частях каменную соль и мед. Перемешайте смесь
до однородного состояния.
ПОЛЕЗНЫЕ СКРАБЫ В САУНЕ
Медовый скраб
Медовый скраб механически на тело действует более нежно, чем
кофейный. Его рекомендуют применять тем женщинам, у которых очень тонкая
нежная кожа и нет аллергии на мед. Делается скраб из одной части
молотой корицы и двух частей светлого жидкого меда.
Показать ещё