Фильтр
ВсёУвлечения
Спортивно-оздоровительный клуб "Buido"
19 мая 2017
СТАКАН АПЕЛЬСИННОГО СОКА УТРОМ — ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ

Ученые из Университета Буффало доказали, что стакан свежевыжатого апельсинового сока на завтрак снижает количество сахара в крови, а также увеличивает количество полезных соединений.

Специалисты собрали группу из 30 добровольцев в возрасте от 20 до 40 лет. Всем им предложили идентичный рацион: бутерброд с ветчиной, картофель и омлет.

А вот в зависимости от утреннего напитка, всех испытуемых разделили на 3 группы: тех, кто пил обычную воду, тех, кто выпивал подслащенную воду, и тех, кто начинал утро со стакана свежевыжатого апельсинового сока.

После еды, через каждый час, три и пять часов у участников эксперимента брали кровь на анализ.

П
Спортивно-оздоровительный клуб "Buido"
16 мая 2017
☝Если вы все еще думаете, записаться на курс похудения или нет, приходите на пробное занятие по суставной гимнастике, где Вы сможете пообщаться с тренером и задать все интересующие вопросы. 💪Суставная гимнастика - это часть нашего авторского курса, куда так же входят семинары по питанию, общение с другими участниками в общем чате, программа перехода на здоровое питание и многое другое.
☎Запись по тел: +7 (3452) 61-56-77
📍Адрес: Тюмень, ул. С.Карнацевича 12/5
#tmn #здоровье #buido #buidoclub #tmnsport #тюмень #тюмень72 #тюменский #детитюмень #деткитюмень #тюменьлучшийгородземли #суставнаягимнастика #спортивнооздоровительныйцентр #фитнес #спорттюмень #sport #ig #vsco #vscoam #insta #insta
Спортивно-оздоровительный клуб "Buido"
16 мая 2017
Вчера состоялось собрание для родителей наших каратистов.⛩ Осветили такие вопросы как:
✅Аттестация;
✅Приобретение кимоно;
✅Обсудили достижения каждого ребенка;
✅Деятельность нашего клуба и др.
Если у Вас остались какие-то вопросы, пишите в комментарии👇 или л.с. мы обязательно ответим😉
#tmn #здоровье #buido #buidoclub #tmnsport #тюмень #тюмень72 #тюменский #детитюмень #деткитюмень #тюменьлучшийгородземли #суставнаягимнастика #спортивнооздоровительныйцентр #фитнес #спорттюмень #sport #ig #vsco #vscoam #insta #instagood #карате #боевыеисскуства #наспорте #зож #пп #правильноепитание #кинезиотерапия #кинезиогимнастика #кинезио
Спортивно-оздоровительный клуб "Buido"
15 мая 2017
ВКЛЮЧЕНИЕ РЕЗЕРВНЫХ СИЛ ОРГАНИЗМА
Потрите с силой ладони друг о друга – 10 раз.
Разотрите щеки вверх-вниз -10 раз.
Кончиками пальцев "постучите" по затылку и макушке – 10 раз.
Сильно надавите (без "фанатизма") на впадину у основания черепа указательным пальцем правой руки – 3 раза.
Сожмите руки в кулак и разожмите – 3 раза.
Помассируйте место соединения указательного и большого пальца.
Быстрыми движениями "разотрите" плечи и ступни ног.
Сожмите кончик большого пальца на правой, а затем на левой ноге – 3 раза.
Завершите серию упражнений, сильно хлопнув обеими руками по бедрам.
Теперь вы почувствуете прилив энергии и бодрость.
#tmn #здоровье #buido #buidoclub #tmnsport #тю
Спортивно-оздоровительный клуб "Buido"
13 мая 2017
И ведь не поспоришь🤔 Именно поэтому в нашем клубе помимо различных спортивных и оздоравливающих тренировок, проводятся и тренинги личностного роста🙌
#tmn #здоровье #buido #buidoclub #tmnsport #body #тюмень #тюмень72 #тюменский #детитюмень #деткитюмень #киндеркаратэ #тюменьлучшийгородземли #суставнаягимнастика #спортивнооздоровительныйцентр #фитнес #спорттюмень #sport #ig #vsco #vscoam #insta #instagood #карате #боевыеисскуства #наспорте #зож #пп #правильноепитание#похудение
Спортивно-оздоровительный клуб "Buido"
11 мая 2017
Спортивно-оздоровительный клуб "Buido"
6 мая 2017
Спортивно-оздоровительный клуб "Buido"
6 мая 2017
Друзья! В нашем клубе сейчас происходит много интересного. 🔥🔥🔥Набор на курс похудения, марафон "На 10 лет моложе", так же вскоре возобновятся тренировки по каратэ для взрослых🔥🔥🔥 И то, чего вы так долго ждали - в продаже манжеты для блочного тренажера☄
Подробности по тел:☎ +7 (3452) 61-56-77
📍Или забегайте по адресу: Тюмень, ул. С.Карнацевича 12/5
#tmn #здоровье #buido #buidoclub #tmnsport #body #тюмень #тюмень72 #тюменский #детитюмень #деткитюмень #киндеркаратэ #тюменьлучшийгородземли #суставнаягимнастика #спортивнооздоровительныйцентр #фитнес #спорттюмень #sport #ig #vsco #vscoam #insta #instagood #карате #боевыеисскуства #наспорте #зож #пп #правильноепитание#похудение
Спортивно-оздоровительный клуб "Buido"
5 мая 2017
Стройная лакомка — 2 грейпфрута, 4 мандарина и 1 банан, 1 ст. ложка меда.

Цитрусовый рай — 1 грейпфрут, 1 апельсин, половины лимона или лайма, 2 яблока, половинка банана. Перед подачей посыпать тертым имбирем и тростниковым сахаром (можно без него).

Банановое наслаждение — банан, яблоко, полстакана свежевыжатого апельсинового сока.

Праздник — половинку банана, 4-6 замороженных ягод клубники, полстакана апельсинового сока, 1 ст. ложку льняных семечек.

Здоровье — ягоды по вкусу, 4 ст. ложки йогурта без добавок, 2 ч.л. меда, 2 ч.л. пророщенной пшеницы.

Оригинальность — груша, шпинат, лед

Солнечность — 1 морковка, 4 соцветия брокколи, 200 г сока, шпинат, 1 яблоко, 2 апельсина.

Наслаждайте
загрузка
Показать ещё