ТОП 10 продуктов для нашей красоты и молодости
Указанные продукты разрешены тем, кто следит за своим весом. И более того, рекомендованы диетологами к ежедневному употреблению.Вода. Без нее нам никуда. Ее можно получать не только в чистом виде, но и в овощах.Орехи – продукт вечной молодости. Но не более 10 штучек в день.Злаковые и бобовые содержат необходимые женскому организму фитоэстрогены, схожие с женскими половыми гормонами эстрогенами. Известно, что недостаток этих гормонов является причиной потери упругости и эластичности кожи. По этой же причине снижается и половое влечение.Рыба и море продукты – источник йода и полезного жира. Например, лосось, скумбрия, сельдь, тунец подарят ваше