Предыдущая публикация
Фильтр
КАК СОХРАНИТЬ ГРУДЬ ПРИ ПОХУДЕНИИ
На заметку!
Важно помнить три вещи, которые вредят груди
1. Радикальные курсы голодания или однобокие диеты, потому что жировые ткани при этом очень быстро расщепляются. Остается одна вялая кожа. Если вы хоти-
е похудеть, то, хотя бы ради груди, делайте это постепённо и с уравновешенным планом диет.
2. Слишком тесный и неудобный бюстгальтер точно так же вреден для груди. Если он «морщит» или ползет по спине вверх, это значит, что неправильно выбран го размер. Бюстгальтер необходим, прежде всего, для полной груди, иначе растягивается кожа, Если у вас маленькая грудь, и вы предпочитаете обходиться без бюстгальтера, его все же следует надевать для таки
На заметку!
Важно помнить три вещи, которые вредят груди
1. Радикальные курсы голодания или однобокие диеты, потому что жировые ткани при этом очень быстро расщепляются. Остается одна вялая кожа. Если вы хоти-
е похудеть, то, хотя бы ради груди, делайте это постепённо и с уравновешенным планом диет.
2. Слишком тесный и неудобный бюстгальтер точно так же вреден для груди. Если он «морщит» или ползет по спине вверх, это значит, что неправильно выбран го размер. Бюстгальтер необходим, прежде всего, для полной груди, иначе растягивается кожа, Если у вас маленькая грудь, и вы предпочитаете обходиться без бюстгальтера, его все же следует надевать для таки
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НИЖНЕЙ ЧАСТИ СПИНЫ - РАЗГИБАТЕЛИ ТУЛОВИЩА
"МЕРТВЫЕ" ТЯГИ СО ШТАНГОЙ, НОГИ ПРЯМЫЕ
"МЕРТВЫЕ" В СТИЛЕ СУМО
СТАНОВЫЕ ТЯГИ СО ШТАНГОЙ - 1
СТАНОВЫЕ ТЯГИ СО ШТАНГОЙ - 2
ПОЯСНИЧНЫЕ ПРОГИБАНИЯ - ГИПЕРИКСТЕНЗИИ
РАЗГИБАНИЯ ТУЛОВИЩА НА ТРЕНАЖЕРЕ
ВЕРТИКАЛЬНЫЕ ТЯГИ ДО ПОДБОРОДКА
ШРАГИ СО ШТАНГОЙ
ШРАГИ С ГАНТЕЛЯМИ
ШРАГИ НА ТРЕНАЖЕРЕ
"МЕРТВЫЕ" ТЯГИ СО ШТАНГОЙ, НОГИ ПРЯМЫЕ
"МЕРТВЫЕ" В СТИЛЕ СУМО
СТАНОВЫЕ ТЯГИ СО ШТАНГОЙ - 1
СТАНОВЫЕ ТЯГИ СО ШТАНГОЙ - 2
ПОЯСНИЧНЫЕ ПРОГИБАНИЯ - ГИПЕРИКСТЕНЗИИ
РАЗГИБАНИЯ ТУЛОВИЩА НА ТРЕНАЖЕРЕ
ВЕРТИКАЛЬНЫЕ ТЯГИ ДО ПОДБОРОДКА
ШРАГИ СО ШТАНГОЙ
ШРАГИ С ГАНТЕЛЯМИ
ШРАГИ НА ТРЕНАЖЕРЕ
загрузка
Показать ещё