Для чего нужна ровная осанка?
Прямая и красивая осанка это не только женственно и грациозно, но и весьма важно для сохранения здоровья спины. Люди, которые имеют ровную осанку, могут не беспокоиться о таких недугах, как сколиоз, радикулит, грыжа и прочих заболеваниях спины, поясницы, шеи и позвоночника.
Так как же добиться того, чтобы спина была всегда ровной, фигура стройной и подтянутой, а различные боли и судороги в спине никогда не беспокоили? Для этого существует специальный комплекс упражнений, укрепляющих мышцы спины, шеи, верхнего и нижнего пресса, а также позвоночный столб. Рассчитан он на ежедневное выполнение в течение 5 дней. С его помощью спина станет сильной и упругой, что за