Секреты для ДЕВОЧЕК. 🙆👩💃

Фильтр

Всё Увлечения

СДЕЛАЙ ЭТО!

Надо соблюдать режим :
С 6:30 по 12:30
6:30-встать,проветрить,зарядка,заправить кровать.
6:40-почистить зубы,сходить в туалет.
6:45-интернет
6:50-книга (поделки)
7:00-завтрак (фрукты,каша,чай.)
7:10-телевизор.
7:15-приготовить одежду в школу.
7:20-собрать портфель (сумку).
7:25-собираться в школу.
7:30-можешь погулять на свеж. воздухе 5м.
11:40-уроки.
12:10-интернет
12:15-обед (овощи,чай.)
12:20-книга (поделка)
12:30-перекус

В 10:30-спать!!!

🍌 Яночка Януся 🍌

22 янв 2015

Сидите на диете? Очень долго ждёте? Прочитайте!

Нельзя есть - майонез, конфеты, булки, соки, печенье, бананы, сахар. И всё!
Пытайтесь пить по 1л. В день. Выходить на улицу и бегать (бежать в школу).
За месяц уйдёт 3кг. А если всё чётко то 5кг. !!!