Предыдущая публикация
Фильтр
Перейдите по ссылке, чтобы присоединиться к моей группе в WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/KDcxMTfTTU7LYC3LeVntag
Перейдите по ссылке, чтобы присоединиться к моей группе в WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/KDcxMTfTTU7LYC3LeVntag
Перейдите по ссылке, чтобы присоединиться к моей группе в WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/IOzKoLnKbQf9NW9vY9rz7v
Новая жизнь без лишних килограммов!
Рецептов хватит на целую неделю разнообразного питания!
1. Говядина с брокколи
Говядина — 150 г
Брокколи — 200 г
Растительное масло — 1 ч. л.
Соевый соус или соль, перец
Мясо натереть солью и специями, завернуть в фольгу и запечь в духовке при 180 градусах в течение 40 минут. Брокколи отварить в подсоленной воде, а затем слегка обжарить на сковороде с 1 ч. ложкой масла. Мясо нарезать, выложить на тарелку, а рядом выложить брокколи.
2. Салат с тунцом и кукурузой
Консервированный тунец в собственном соку — 1 баночка
Зелёный лук — 5 перьев
Петрушка — небольшой пучок
Консерв. кукуруза — 1 баночка (320 г)
Красный сладкий перец — 1 шт.
Дижонская горчиц
Рецептов хватит на целую неделю разнообразного питания!
1. Говядина с брокколи
Говядина — 150 г
Брокколи — 200 г
Растительное масло — 1 ч. л.
Соевый соус или соль, перец
Мясо натереть солью и специями, завернуть в фольгу и запечь в духовке при 180 градусах в течение 40 минут. Брокколи отварить в подсоленной воде, а затем слегка обжарить на сковороде с 1 ч. ложкой масла. Мясо нарезать, выложить на тарелку, а рядом выложить брокколи.
2. Салат с тунцом и кукурузой
Консервированный тунец в собственном соку — 1 баночка
Зелёный лук — 5 перьев
Петрушка — небольшой пучок
Консерв. кукуруза — 1 баночка (320 г)
Красный сладкий перец — 1 шт.
Дижонская горчиц
загрузка
Показать ещё