Предыдущая публикация
Фильтр
🎄ПОЗДРАВЛЕНИЕ И ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ 2025 ГОДА!!!🎄
‼️А также ВАШИ ПОЖЕЛАНИЯ ОСТАВЛЯЙТЕ В КОММЕНТАРИЯХ К ЭТОМУ ПОСТУ!
🎅Уважаемые спортсмены, друзья и гости нашего сообщества!
Силовое сообщество «Железная Тавда» искренне поздравляет всех вас с наступающим 2026 годом!!!!
Пусть этот год принесёт Вам только положительные и замечательные эмоции и результаты! Силы – огромное множество! Нервы – железные!!!
А мы немного расскажем о том, как развилось наше сообщество за этот 2025 год (вкратце)
- Огромное количество участников соревнований Тавдинского муниципального округа (от 50 до 100)
- Более 15 спортивных мероприятий проведено нами за этот год в Тавде, посвященных различным праздникам!
- Огромно
‼️А также ВАШИ ПОЖЕЛАНИЯ ОСТАВЛЯЙТЕ В КОММЕНТАРИЯХ К ЭТОМУ ПОСТУ!
🎅Уважаемые спортсмены, друзья и гости нашего сообщества!
Силовое сообщество «Железная Тавда» искренне поздравляет всех вас с наступающим 2026 годом!!!!
Пусть этот год принесёт Вам только положительные и замечательные эмоции и результаты! Силы – огромное множество! Нервы – железные!!!
А мы немного расскажем о том, как развилось наше сообщество за этот 2025 год (вкратце)
- Огромное количество участников соревнований Тавдинского муниципального округа (от 50 до 100)
- Более 15 спортивных мероприятий проведено нами за этот год в Тавде, посвященных различным праздникам!
- Огромно
РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫСТУПЛЕНИЯ КОМАНДЫ "ЖЕЛЕЗНАЯ ТАВДА" НА 10 ЮБИЛЕЙНОМ КУБКЕ ЕРМАКА ПО СИЛОВЫМ ВИДАМ СПОРТА, г. Тюмень, 8-9.11.2025
Федерация Пауэрлифтинга НАП -Тюменской области
Халилов Арсений
1 место по становой тяге в однослойной экипировке среди юношей 16-17 лет в в/к до 75 кг с результатом 195 кг. Выполнил норматив "Кандидат в мастера спорта". Обновил рекорд Тюменской области
Немченкова Анжелика
1 место по жиму лёжа среди девушек открытой возрастной группы в в/к до 52 кг с результатом 52,5 кг. Выполнила норматив "Кандидат в мастера спорта"
Машкин Станислав
1 место по троеборью среди ветеранов 65-69 лет в в/к до 75 кг с результатом 400 кг. Выполнил норматив "Кандидат в мастера спорта". Обн
Федерация Пауэрлифтинга НАП -Тюменской области
Халилов Арсений
1 место по становой тяге в однослойной экипировке среди юношей 16-17 лет в в/к до 75 кг с результатом 195 кг. Выполнил норматив "Кандидат в мастера спорта". Обновил рекорд Тюменской области
Немченкова Анжелика
1 место по жиму лёжа среди девушек открытой возрастной группы в в/к до 52 кг с результатом 52,5 кг. Выполнила норматив "Кандидат в мастера спорта"
Машкин Станислав
1 место по троеборью среди ветеранов 65-69 лет в в/к до 75 кг с результатом 400 кг. Выполнил норматив "Кандидат в мастера спорта". Обн
Команда "Железная Тавда" на Первенстве Туринского МО по армрестлингу!
19.10.2025 года команда "Железная Тавда" приняла участие в Первенстве Туринского МО по армрестлингу.
В состав команды вошли:
Дмитрий Крайний
Тимур Дмитриев
Роман Таиров
Равшан Саидов
Ксюша Аллагова
Егор Вилданов
Константин Поляков
Владислав Кнарызёнок
В результате упорной борьбы в копилке команды 5 медалей:
1 место - Дмитриев Тимур, Таиров Роман
2 место - Саидов Равшан
3 место - Крайний Дмитрий, Саидов Равшан
Спортсмены благодарят за организацию поездки Центр развития культуры, молодежной политике и спорта, в лице Антона Владимировича Гурова
19.10.2025 года команда "Железная Тавда" приняла участие в Первенстве Туринского МО по армрестлингу.
В состав команды вошли:
Дмитрий Крайний
Тимур Дмитриев
Роман Таиров
Равшан Саидов
Ксюша Аллагова
Егор Вилданов
Константин Поляков
Владислав Кнарызёнок
В результате упорной борьбы в копилке команды 5 медалей:
1 место - Дмитриев Тимур, Таиров Роман
2 место - Саидов Равшан
3 место - Крайний Дмитрий, Саидов Равшан
Спортсмены благодарят за организацию поездки Центр развития культуры, молодежной политике и спорта, в лице Антона Владимировича Гурова
ЗОЛОТОЙ ТИГР - XIX
Результаты выступления команды "Железная Тавда" на Чемпионате Мира по пауэрлифтингу и отдельным движениям, г.Екатеринбург, 11-12.10.2025
Булычев Дмитрий
1 место по армлифтингу (ролинг тандер) в открытой возрастной группе в в/к до 82,5 кг.
Выполнил норматив "Мастер спорта международного класса" по армлифтингу (72,5 кг)
Кирилл Ханюткин
2 место по пауэрлифтингу без экипировки среди юношиоров в в/к до 110 кг, 3 место в абсолютном зачёте!!
Присед - 217,5, Жим - 170, Тяга - 260, Сумма - 647,5
12,5 кг до норматива "Мастер спорта" по пауэрлифтингу не хватило!
Денис Артёменко
1 место по пауэрлифтингу без экипировки среди юношей 14-15 лет в в/к до 75 кг
Присед - 145, Жим - 90
Результаты выступления команды "Железная Тавда" на Чемпионате Мира по пауэрлифтингу и отдельным движениям, г.Екатеринбург, 11-12.10.2025
Булычев Дмитрий
1 место по армлифтингу (ролинг тандер) в открытой возрастной группе в в/к до 82,5 кг.
Выполнил норматив "Мастер спорта международного класса" по армлифтингу (72,5 кг)
Кирилл Ханюткин
2 место по пауэрлифтингу без экипировки среди юношиоров в в/к до 110 кг, 3 место в абсолютном зачёте!!
Присед - 217,5, Жим - 170, Тяга - 260, Сумма - 647,5
12,5 кг до норматива "Мастер спорта" по пауэрлифтингу не хватило!
Денис Артёменко
1 место по пауэрлифтингу без экипировки среди юношей 14-15 лет в в/к до 75 кг
Присед - 145, Жим - 90
‼️Дисциплина в тренировочном процессе: ключ к успеху в спорте и жизни‼️
Почему дисциплина — это фундамент успеха?
Дисциплина — это то, что отличает успешных атлетов от остальных. За 15 лет работы в тренажерном зале я убедился: именно она определяет, достигнет спортсмен своих целей или нет. Давайте разберем, как дисциплина влияет на разные аспекты тренировочного процесса.
🔽Основные аспекты влияния дисциплины
➡️Регулярность тренировок. Дисциплинированный спортсмен никогда не пропустит занятие без серьезной причины. Он понимает: каждая пропущенная тренировка — это шаг назад в достижении цели.
➡️Питание и восстановление.
Человек с развитой дисциплиной следует режиму питания, соблюдает граф
Почему дисциплина — это фундамент успеха?
Дисциплина — это то, что отличает успешных атлетов от остальных. За 15 лет работы в тренажерном зале я убедился: именно она определяет, достигнет спортсмен своих целей или нет. Давайте разберем, как дисциплина влияет на разные аспекты тренировочного процесса.
🔽Основные аспекты влияния дисциплины
➡️Регулярность тренировок. Дисциплинированный спортсмен никогда не пропустит занятие без серьезной причины. Он понимает: каждая пропущенная тренировка — это шаг назад в достижении цели.
➡️Питание и восстановление.
Человек с развитой дисциплиной следует режиму питания, соблюдает граф
✨️Тренажерный зал: не только мышцы и сила, но и ЗДОРОВЬЕ!✨️
Почему тренажерный зал — это больше, чем просто тренировки?
Современный подход к занятиям в тренажерном зале давно вышел за рамки простого наращивания мышц. Регулярные тренировки в зале приносят комплексную пользу организму, улучшают качество жизни и помогают справиться с различными проблемами здоровья.
Рассмотрим физические и психологические аспекты тренировок.
⬇️️️️Физическая польза тренировок⬇️
➕️️Укрепление опорно-двигательного аппарата
✔️Укрепление костей и суставов
✔️Повышение гибкости и подвижности
✔️Улучшение осанки
➕️Сердечно-сосудистая система
✔️Укрепление сердечной мышцы
✔️Нормализация артериального давления
✔️Улучшен
Почему тренажерный зал — это больше, чем просто тренировки?
Современный подход к занятиям в тренажерном зале давно вышел за рамки простого наращивания мышц. Регулярные тренировки в зале приносят комплексную пользу организму, улучшают качество жизни и помогают справиться с различными проблемами здоровья.
Рассмотрим физические и психологические аспекты тренировок.
⬇️️️️Физическая польза тренировок⬇️
➕️️Укрепление опорно-двигательного аппарата
✔️Укрепление костей и суставов
✔️Повышение гибкости и подвижности
✔️Улучшение осанки
➕️Сердечно-сосудистая система
✔️Укрепление сердечной мышцы
✔️Нормализация артериального давления
✔️Улучшен
🏋♂️Травматизм в спорте (с уклоном в сторону тренажерного зала): разбор причин и методов профилактики!🏋
Травмы в спорте — серьезная проблема, которая может надолго выбить из тренировочного процесса.
Я свою спортивную жизнь начал с 1997 года. Сперва это был футбол, потом дзюда, потом тренажерный зал. Помимо этого было ещё много мимолетных увлечений различными видами активности.
И травмы в спорте - это неизбежная часть жизни спортсмена. А наша задача - это сохранить здоровье и добиться желаемой цели в спорте.
Поговорим мы сейчас с вами о том, как минимизировать риск получения травм, чтобы не вылететь из тренировочного процесса на длительный период.
Изначально нам необходимо знать ос
Травмы в спорте — серьезная проблема, которая может надолго выбить из тренировочного процесса.
Я свою спортивную жизнь начал с 1997 года. Сперва это был футбол, потом дзюда, потом тренажерный зал. Помимо этого было ещё много мимолетных увлечений различными видами активности.
И травмы в спорте - это неизбежная часть жизни спортсмена. А наша задача - это сохранить здоровье и добиться желаемой цели в спорте.
Поговорим мы сейчас с вами о том, как минимизировать риск получения травм, чтобы не вылететь из тренировочного процесса на длительный период.
Изначально нам необходимо знать ос
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
+ Данное сообщество было создано с целью освещения силовых видов спорта в г. Тавде и других городах.
+ Здесь сосредоточена информация о соревнованиях, проводимых в ТГО по силовым видам спорта, а также другая полезная и познавательная информация про бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес, тренажерный зал, качалку и всё что с этим связано!
+ У нас Вы можете приобрести\купить спортивное питание в Тавде
+ Наш тренажерный зал находиться: г. Тавда, ул. Ленина, 71 ЦТР "Гармония". Бесплатное составление тренировочных программ под ваши цели и задачи.
- Администратор:
- г. Тавда (Свердловская область)
Скрыть информацию
Фото из альбомов
Ссылки на группу
306 участников
15 499 участников