Предыдущая публикация
Фильтр
СКРАБ ДЛЯ КИШЕЧНИКА
Минус 11 кг за месяц ✌
🔹 По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный «скрабик». Через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений.
🔹 Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер + животик «тает».
🔹 Ингредиенты:
5 - ст. ложек овсяных хлопьев;
5 - ст. ложек воды;
1 - ст. ложка молока (или 1 чайную ложку сливок);
1 - ч. ложка меда;
5 - орешков.
🔹 Приготовление:
5 ст. ложек овсяных хлопьев залить на ночь 5 ст. ложками холодной кипяченой воды (можно утром минут на 15-20).
Утром добавляем в наши хлопья 1 столовую ложку молока или 1 чайную ложку сливок; 1 чайную ложку меда и 5-ть грецких орехов или
Минус 11 кг за месяц ✌
🔹 По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный «скрабик». Через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений.
🔹 Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер + животик «тает».
🔹 Ингредиенты:
5 - ст. ложек овсяных хлопьев;
5 - ст. ложек воды;
1 - ст. ложка молока (или 1 чайную ложку сливок);
1 - ч. ложка меда;
5 - орешков.
🔹 Приготовление:
5 ст. ложек овсяных хлопьев залить на ночь 5 ст. ложками холодной кипяченой воды (можно утром минут на 15-20).
Утром добавляем в наши хлопья 1 столовую ложку молока или 1 чайную ложку сливок; 1 чайную ложку меда и 5-ть грецких орехов или
#гарнир@fitness_recepty
Паста с консервированным лососем в сливках
254 ккал на 100 г
Лосось консервированный 250 г
Сливки 30%-ные 200 мл
Спагетти 100 г
Оливковое масло 1 столовая ложка
Чеснок 2 зубчика
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Время приготовления - 15 мин.
1 В большой сковороде разогрейте оливковое масло и слегка обжарьте на нем чеснок.
2 Консервированный лосось разомните и выложите на сковороду. Перемешайте и обжаривайте на малом огне в течение 2 минут.
3 Добавьте сливки и специи, перемешайте и накрыв крышкой потушите 3 минуты.
4 Заранее отваренные спагетти выложите на сковороду, перемешайте и потушите еще 5 минут
Паста с консервированным лососем в сливках
254 ккал на 100 г
Лосось консервированный 250 г
Сливки 30%-ные 200 мл
Спагетти 100 г
Оливковое масло 1 столовая ложка
Чеснок 2 зубчика
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Время приготовления - 15 мин.
1 В большой сковороде разогрейте оливковое масло и слегка обжарьте на нем чеснок.
2 Консервированный лосось разомните и выложите на сковороду. Перемешайте и обжаривайте на малом огне в течение 2 минут.
3 Добавьте сливки и специи, перемешайте и накрыв крышкой потушите 3 минуты.
4 Заранее отваренные спагетти выложите на сковороду, перемешайте и потушите еще 5 минут
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
- Администратор: