Предыдущая публикация
Фильтр
Вот и состоялась встреча с победительницей 4 сезона квеста "Худеем вместе!" Светланой Цыбиной. Дарить подарки💝одно удовольствие! Вдвойне приятно дарить подарок🎁, который является наградой за ЛУЧШИЙ РЕЗУЛЬТАТ в квесте. Приятно понимать, что путь, пройденный Светланой принёс ей облегчение в минус 12 кг., подарил возможность одеть любимые наряды 👗, которые носились ещё до беременности и выстроить свою работоспособную систему для поддержания идеального веса. А ещё теперь Света счастливая обладательница самого крутого бьюти-гаджета для практичных модниц - щетки Skinvigorate для глубоко очищения кожи👏👏👏!
Ещё раз аплодируем👏👏👏👏👏 и поздравляем с победой!!! Света - ты ЛУЧШАЯ❤️!
#неслон #
Ещё раз аплодируем👏👏👏👏👏 и поздравляем с победой!!! Света - ты ЛУЧШАЯ❤️!
#неслон #
И снова срыв!!! Опять это произошло со мной! Почему? Ведь все было так хорошо, я кушала правильно, следуя плану питания. У меня есть цель, но почему же так трудно её достичь? Неужели я такая слабая и безвольная?
Вы можете заметить, как старые привычки пытаются утянуть вас за собой в хорошо знакомом вам направлении. У вас вновь появляется непреодолимая тяга к продуктам, с которыми у вас сложились эмоциональные отношения. И вот вы уже съели тортик, пироженьки или ещё что-нибудь вредное и теперь решили себя за это поругать, и хорошенько расстроившись, быстро нашли оправдания! Отстранение от вредных продуктов и старых пищевых привычек требует некоторого времени и усилий. Полезные для здоровья п
Вы можете заметить, как старые привычки пытаются утянуть вас за собой в хорошо знакомом вам направлении. У вас вновь появляется непреодолимая тяга к продуктам, с которыми у вас сложились эмоциональные отношения. И вот вы уже съели тортик, пироженьки или ещё что-нибудь вредное и теперь решили себя за это поругать, и хорошенько расстроившись, быстро нашли оправдания! Отстранение от вредных продуктов и старых пищевых привычек требует некоторого времени и усилий. Полезные для здоровья п
✈Вы приехали в отель, а там ШВЕДСКИЙ СТОЛ!!! Как спасти фигуру?
❗Есть одно незыблемое правило для отдыха по принципу "всё включено": начинайте с самых полезных закусок🌱 - свежих овощей, зелени, оливок. Затем отведайте то, что шеф-повар приготовил для вас на гриле: овощи, грибы, рыба, мясо 🍄.
Скорее всего после этого вы почувствуете, что уже наелись и вредностей уже не хочется🍔
Продолжение следует - следите за нашими публикациями, чтобы узнать все секреты похудения в отпуске!
❗Есть одно незыблемое правило для отдыха по принципу "всё включено": начинайте с самых полезных закусок🌱 - свежих овощей, зелени, оливок. Затем отведайте то, что шеф-повар приготовил для вас на гриле: овощи, грибы, рыба, мясо 🍄.
Скорее всего после этого вы почувствуете, что уже наелись и вредностей уже не хочется🍔
Продолжение следует - следите за нашими публикациями, чтобы узнать все секреты похудения в отпуске!
Добавила 20 фото в альбом
📌ОГУРЕЧНЫЙ СУП🍵
Время приготовления: 30 мин
Количество: 6 порций
🍅3 сладких зеленых перца,
🍅5 стрелок зелёного лука,
🍅4-5 свежих огурцов,
🍅2 зубчика чеснока,
🍅200 мл натурального йогурта или нежирной сметаны,
🍅350 мл. воды,
🍅4-5 ст. л. оливкового масла
Всё выложить в чашу блендера с несколькими кубиками льда, измельчить до однородной массы, приправить по вкусу, перелить в кувшин, хранить в холодильнике, подавать охлаждёным.
За рецепт спасибо группе НЕСЛОН
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! Худейте вкусно!
Время приготовления: 30 мин
Количество: 6 порций
🍅3 сладких зеленых перца,
🍅5 стрелок зелёного лука,
🍅4-5 свежих огурцов,
🍅2 зубчика чеснока,
🍅200 мл натурального йогурта или нежирной сметаны,
🍅350 мл. воды,
🍅4-5 ст. л. оливкового масла
Всё выложить в чашу блендера с несколькими кубиками льда, измельчить до однородной массы, приправить по вкусу, перелить в кувшин, хранить в холодильнике, подавать охлаждёным.
За рецепт спасибо группе НЕСЛОН
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! Худейте вкусно!
❗Выберите одно запрещённое блюдо🍰, которое вам больше всего хочется скушать. Сделайте это утром с удовольствием, смакуя каждый кусочек. В течение дня выбирайте здоровые блюда - фрукты🍏, нежирное мясо или рыбу🍤 и как можно больше овощей🍆!
Продолжение следует - следите за нашими публикациями, чтобы узнать все секреты похудения в отпуске!
Продолжение следует - следите за нашими публикациями, чтобы узнать все секреты похудения в отпуске!
загрузка
Показать ещё