Предыдущая публикация
Фильтр
Ножной метод массажа
Массаж ногами Ножной или педиальный массаж выполняется одной или двумя ногами используя, при этом вес тела. Такой метод достаточно распространен в восточной системе массажа, иногда его называют также Турецким массажем, потому как он традиционно применяется в турецких банях, после значительного разогрева мышц и суставов.
Массаж ногами имеет высокую проникающую способность, и воздействует на самые глубоко расположенные ткани. Поэтому он широко применяется в спортивном массаже при проработке мышц с повышенным тонусом, а также людям имеющим большой вес тела и значительную мышечную массу.
Массаж ногами Ножной или педиальный массаж выполняется одной или двумя ногами используя, при этом вес тела. Такой метод достаточно распространен в восточной системе массажа, иногда его называют также Турецким массажем, потому как он традиционно применяется в турецких банях, после значительного разогрева мышц и суставов.
Массаж ногами имеет высокую проникающую способность, и воздействует на самые глубоко расположенные ткани. Поэтому он широко применяется в спортивном массаже при проработке мышц с повышенным тонусом, а также людям имеющим большой вес тела и значительную мышечную массу.
Несколько простых приемов для самостоятельного массажа стоп ребенка в домашних условиях:
пальцами рук родители могут как бы выписывать на ступне ребенка предполагаемые восьмерки;
большим и указательным пальцами проводить разминку икроножной мышцы;
аккуратно проводить движения стопой ребенка по направлению: к себе и от себя;
перекатывание большого гимнастического мяча со стоящим на нем ребенком, когда он будет шагать по направлению мяча, что можно сделать с помощью и поддержкой обоих родителей.
пальцами рук родители могут как бы выписывать на ступне ребенка предполагаемые восьмерки;
большим и указательным пальцами проводить разминку икроножной мышцы;
аккуратно проводить движения стопой ребенка по направлению: к себе и от себя;
перекатывание большого гимнастического мяча со стоящим на нем ребенком, когда он будет шагать по направлению мяча, что можно сделать с помощью и поддержкой обоих родителей.
Признаки выраженного гипертонуса:
-Беспокойный и короткий сон.
-В положении лежа голова запрокинута назад, а руки и ноги поджаты.
-При попытке развести ноги или руки малыша чувствуется сильное сопротивление. Ребенок при этом плачет. Вторичное разведение усиливает сопротивление мышц.
-Вертикально на твердой поверхности ребенок пытается встать на переднюю часть стопы, то есть стоит на цыпочках
-При плаче ребенок запрокидывает голову назад, выгибается и при этом у него дрожат мышцы подбородка.
-Частые срыгивания.
-Болезненная реакция на разные раздражители: свет, звук.
-С рождения малыш «удерживает» голову за счет постоянного напряжения мышц шеи.
Срочно обратитесь
-Беспокойный и короткий сон.
-В положении лежа голова запрокинута назад, а руки и ноги поджаты.
-При попытке развести ноги или руки малыша чувствуется сильное сопротивление. Ребенок при этом плачет. Вторичное разведение усиливает сопротивление мышц.
-Вертикально на твердой поверхности ребенок пытается встать на переднюю часть стопы, то есть стоит на цыпочках
-При плаче ребенок запрокидывает голову назад, выгибается и при этом у него дрожат мышцы подбородка.
-Частые срыгивания.
-Болезненная реакция на разные раздражители: свет, звук.
-С рождения малыш «удерживает» голову за счет постоянного напряжения мышц шеи.
Срочно обратитесь
Расслабляющий массаж: его действие и эффект
Стрессовые ситуации, нервы, депрессия случаются довольно часто. На помощь может прийти расслабляющий массаж. С его помощью можно избавиться от стрессового состояния. Переживания на работе, неудачи в личной жизни, порой, могут выбить из колеи. Не стоит нервничать, а просто уделите пол часа этой волшебной, расслабляющей процедуре и все встанет на свои места. Неприятности сразу уйдут на второй план, спокойствие и легкость, полученные во время массажа, помогут обрести гармонию в жизни и восстановят эмоциональный фон.
Помимо улучшения эмоционального фона, расслабляющее действие положительно сказывается на здоровье человека: укрепляется функция восстан
Стрессовые ситуации, нервы, депрессия случаются довольно часто. На помощь может прийти расслабляющий массаж. С его помощью можно избавиться от стрессового состояния. Переживания на работе, неудачи в личной жизни, порой, могут выбить из колеи. Не стоит нервничать, а просто уделите пол часа этой волшебной, расслабляющей процедуре и все встанет на свои места. Неприятности сразу уйдут на второй план, спокойствие и легкость, полученные во время массажа, помогут обрести гармонию в жизни и восстановят эмоциональный фон.
Помимо улучшения эмоционального фона, расслабляющее действие положительно сказывается на здоровье человека: укрепляется функция восстан
Медовый массаж.
Для того чтобы провести медовый оригинальный массаж живота для похудения, купите баночку домашнего продукта, в котором не содержится сахара или химических красителей. Мед должен быть достаточно густой, чтобы делать все процедуры правильно:
Миска с медом Возьмите 2 его чайные ложки
добавьте в них10-15 капель цитрусового эфирного масла.
Если медовый состав получился слишком густой, и вы не сможете .делать массаж с его помощью, разведите его одной столовой ложкой воды. Нанесите смесь на руки и похлопывайте себя по животу в течение 10-15 минут, пока мед не станет густым и не начнет прилипать. После этого продолжайте процедуру еще 3-5 минут.
Для того чтобы провести медовый оригинальный массаж живота для похудения, купите баночку домашнего продукта, в котором не содержится сахара или химических красителей. Мед должен быть достаточно густой, чтобы делать все процедуры правильно:
Миска с медом Возьмите 2 его чайные ложки
добавьте в них10-15 капель цитрусового эфирного масла.
Если медовый состав получился слишком густой, и вы не сможете .делать массаж с его помощью, разведите его одной столовой ложкой воды. Нанесите смесь на руки и похлопывайте себя по животу в течение 10-15 минут, пока мед не станет густым и не начнет прилипать. После этого продолжайте процедуру еще 3-5 минут.
Точечный массаж при головной боли и мигрени
Головные боли чаще всего возникают вследствие напряжения мышц головы, результатом чего является сужение сосудов, поставляющих кислород нервным клеткам мозга. Головная боль предупреждает организм о том, что мозг не получает достаточно кислорода. Слишком часто мы подавляли эти сигналы, принимая аспирин, вместо того чтобы снять стресс и мышечное напряжение, вызвавшее головную боль.
Головные боли чаще всего возникают вследствие напряжения мышц головы, результатом чего является сужение сосудов, поставляющих кислород нервным клеткам мозга. Головная боль предупреждает организм о том, что мозг не получает достаточно кислорода. Слишком часто мы подавляли эти сигналы, принимая аспирин, вместо того чтобы снять стресс и мышечное напряжение, вызвавшее головную боль.
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Массаж лечебный на различные зоны тела(спина, шея, ноги, руки,голова)
Массаж общеукрепляющий
Детский Массаж
- Администратор:
- 89061437423
- Ульяновск
Скрыть информацию
Фото из альбомов