Предыдущая публикация
Фильтр
Добавлено фото в альбом
1. Начинай свой день с благодарности за все, что у тебя есть.
2. Рано вставай (5-6 утра).
3. Пей много воды (1,5 - 3 литра в день).
4. Принимай контрастный душ для оздоровления.
5. Планируй свой день.
6. Ставь цели, но не привязывайся к ним.
7. Прощай, прощай, прощай своих друзей и врагов. Мы несовершенны, поэтому прощай другим их несовершенства.
8. Проводи как минимум 15 минут в день на свежем воздухе, а еще лучше — 30—60 минут.
9. Не пей сразу после еды.
10. Избегай негативного окружения.
11. Если все-таки оказываешься в разрушающей среде, учись «от обратного», т.е. каким «не быть».
12. Будь верным своей мечте.
13. Окружи себя достойными людьми, которые будут способствовать твоей реализаци
2. Рано вставай (5-6 утра).
3. Пей много воды (1,5 - 3 литра в день).
4. Принимай контрастный душ для оздоровления.
5. Планируй свой день.
6. Ставь цели, но не привязывайся к ним.
7. Прощай, прощай, прощай своих друзей и врагов. Мы несовершенны, поэтому прощай другим их несовершенства.
8. Проводи как минимум 15 минут в день на свежем воздухе, а еще лучше — 30—60 минут.
9. Не пей сразу после еды.
10. Избегай негативного окружения.
11. Если все-таки оказываешься в разрушающей среде, учись «от обратного», т.е. каким «не быть».
12. Будь верным своей мечте.
13. Окружи себя достойными людьми, которые будут способствовать твоей реализаци
Вещи, которые следует знать каждому мужчине!
Твой отец, возможно, научил тебя кое-чему из этого. Но если он уделил этому недостаточно времени, вот немного мудрых вещей, которые полезно знать каждому мужчине:
1) Пробуй знакомиться с девушками, которых считаешь выше своего уровня. Ты будешь удивлен.
2) Никогда не занимайся сексом с человеком, который не хочет этого так же сильно, как ты.
3) Никогда не бей человека, пока он не представляет для тебя угрозы.
4) Каждый головной убор должен иметь практическую пользу.
5) Никогда не води ее в кино на первом свидании.
6) Научись правильно бриться.
7) Ничто не смотрится круче хорошо сидящего костюма.
8) Сначала брей по росту волос. Потом, если надо,
Твой отец, возможно, научил тебя кое-чему из этого. Но если он уделил этому недостаточно времени, вот немного мудрых вещей, которые полезно знать каждому мужчине:
1) Пробуй знакомиться с девушками, которых считаешь выше своего уровня. Ты будешь удивлен.
2) Никогда не занимайся сексом с человеком, который не хочет этого так же сильно, как ты.
3) Никогда не бей человека, пока он не представляет для тебя угрозы.
4) Каждый головной убор должен иметь практическую пользу.
5) Никогда не води ее в кино на первом свидании.
6) Научись правильно бриться.
7) Ничто не смотрится круче хорошо сидящего костюма.
8) Сначала брей по росту волос. Потом, если надо,
Программа "21". Меню программы ✨
Меню:
▫Полностью исключаем: сладости, соки из пакетов, белый хлеб, жирная пища, любой алкоголь.
▫Выбираете одно блюдо из предложенных.
🔹7.00 -7.30 1-й завтрак - запаренная овсяная каши с тертым яблком/ корицей и медом/ легкий омлет с зеленью/ 2 сырника с йогуртовым соусом/ творог со сметаной/ гречневая каша с 1 помидором.
🔹9.00- 9.30 2-й завтрак - любой 1 фрукт/ йогурт без добавок/ 2 яйца, овощной сок.
🔹11.00-12.00 - время перекусить - запеченное яблоко с творогом/ стакан кефира/ фруктовый салат/ сезонные ягоды.
🔹13.30-14.30 - обед- овощной суп, крем суп из цукини, вегетарианский борщ/ овощное рагу плюс курица/ салат моцарела с помидорами/ любое не
Меню:
▫Полностью исключаем: сладости, соки из пакетов, белый хлеб, жирная пища, любой алкоголь.
▫Выбираете одно блюдо из предложенных.
🔹7.00 -7.30 1-й завтрак - запаренная овсяная каши с тертым яблком/ корицей и медом/ легкий омлет с зеленью/ 2 сырника с йогуртовым соусом/ творог со сметаной/ гречневая каша с 1 помидором.
🔹9.00- 9.30 2-й завтрак - любой 1 фрукт/ йогурт без добавок/ 2 яйца, овощной сок.
🔹11.00-12.00 - время перекусить - запеченное яблоко с творогом/ стакан кефира/ фруктовый салат/ сезонные ягоды.
🔹13.30-14.30 - обед- овощной суп, крем суп из цукини, вегетарианский борщ/ овощное рагу плюс курица/ салат моцарела с помидорами/ любое не
140 песен с взрывными припевами. Это стоит послушать. Добавляем к себе на страницу.
1. P.O.D. – Boom
2. Fall Out Boy – Beat It
3. Hoobastank – Out Of Control
4. The Durango Riot – No Need for Satisfaction
5. The Hives – Tick Tick Boom
6. Hoobastank – All About You
7. Sum 41 – The Hell Song
8. Billy talent – Red flag
9. The Killers – Somebody Told Me
10. Fireflight – Dying For Your Love
11. Billy Talent – Devil In A Midnight Mass
12. Hammerfall – Hearts On Fire
13. The Subways – Rock and Roll Queen
14. Disturbed – Inside The Fire
15. Soil – Breaking Me Down
16. Green Day – Kill The DJ
17. Metallica – Enter Sandman
18. Pink Floyd – Another Brick In The Wall
19. The Offspring – The Future Is
1. P.O.D. – Boom
2. Fall Out Boy – Beat It
3. Hoobastank – Out Of Control
4. The Durango Riot – No Need for Satisfaction
5. The Hives – Tick Tick Boom
6. Hoobastank – All About You
7. Sum 41 – The Hell Song
8. Billy talent – Red flag
9. The Killers – Somebody Told Me
10. Fireflight – Dying For Your Love
11. Billy Talent – Devil In A Midnight Mass
12. Hammerfall – Hearts On Fire
13. The Subways – Rock and Roll Queen
14. Disturbed – Inside The Fire
15. Soil – Breaking Me Down
16. Green Day – Kill The DJ
17. Metallica – Enter Sandman
18. Pink Floyd – Another Brick In The Wall
19. The Offspring – The Future Is
загрузка
Показать ещё