Фильтр
Я сейчас занемаюсь спортом например:
13 подтягиваний,
13 оджиманий,
80 присиданий.
Каждую неделю надо усложнять.
Например:
5 отжиманий,
5 подтягиваний,
20 присиданий.
Заниматься спортом по немного.
Показать ещё