Вечный праздник бегунов

Алишер Якупов — о собственном опыте восстановления после беговых нагрузок. Способы, перечисленные автором, доступны практически каждому бегуну-любителю.

Каково это — бежать по одному из чудес света, как готовиться к такому соревнованию и к чему нужно быть готовым?

Пей там, где конь пьет. Конь плохой воды не будет пить никогда. Стели постель там, где кошка укладывается. Ешь фрукт, которого червяк коснулся. Смело бери грибы, на которые мошкара садится. Сади дерево там, где крот землю роет. Дом строй н...

VivoActive обладают рядом характеристик, которые делают их отличным компаньоном для спортсменов-любителей увлекающихся бегом, плаванием и велосипедом. У меня была возможность с...

Думаете, бегунам не нужны гири, штанги и тренажёры? Ошибаетесь! Они-то и повысят выносливость, увеличат мышечную массу, а ещё снизят риск получения травмы. Антон Муша выбрал для вас лучшие упражнения с...