Предыдущая публикация
Фильтр
Полезные продукты для тела:
1. Мозг: лосось, тунец, сардина, грецкий орех.
2. Мышцы: бананы (от боли в мышцах), красное мясо, яйца, тофу, рыба (для наращивания мышц).
3. Лёгкие: брокколи, брюссельская и китайская капуста.
4. Кожа: черника, зелёный чай, лосось.
5. Волосы: тёмно-зелёные овощи, фасоль, лосось.
6. Глаза: кукуруза, яичные желтки, морковь.
7. Сердце: помидоры, печёный картофель, сливовый сок.
8. Кишечник: чернослив, йогурт.
9. Кости: апельсины, сельдерей, молоко.
1. Мозг: лосось, тунец, сардина, грецкий орех.
2. Мышцы: бананы (от боли в мышцах), красное мясо, яйца, тофу, рыба (для наращивания мышц).
3. Лёгкие: брокколи, брюссельская и китайская капуста.
4. Кожа: черника, зелёный чай, лосось.
5. Волосы: тёмно-зелёные овощи, фасоль, лосось.
6. Глаза: кукуруза, яичные желтки, морковь.
7. Сердце: помидоры, печёный картофель, сливовый сок.
8. Кишечник: чернослив, йогурт.
9. Кости: апельсины, сельдерей, молоко.
Если не хочешь садиться на диету, тогда правильно питайся.
А если пришлось сесть на диету, держи основные правила диеты:
1. Независимо о того, во сколько Вы в последний раз поели, ночной интервал должен составить двенадцать часов – он необходим для того, чтобы в ночное время организм восстановил свои силы и не отвлекался на переваривание. К тому же поздний прием пищи способствует накоплению шлаков и замедлению метаболизма, что приводит к таким неприятным явлениям, как прибавка в весе и целлюлит. Если в ночное время возникнет острое чувство голода, не стоит мучить себя бессонницей – съешьте половинку апельсина или выпейте теплого чая с лимоном и медом, стакан кефира. Они не позволят испытыват
А если пришлось сесть на диету, держи основные правила диеты:
1. Независимо о того, во сколько Вы в последний раз поели, ночной интервал должен составить двенадцать часов – он необходим для того, чтобы в ночное время организм восстановил свои силы и не отвлекался на переваривание. К тому же поздний прием пищи способствует накоплению шлаков и замедлению метаболизма, что приводит к таким неприятным явлениям, как прибавка в весе и целлюлит. Если в ночное время возникнет острое чувство голода, не стоит мучить себя бессонницей – съешьте половинку апельсина или выпейте теплого чая с лимоном и медом, стакан кефира. Они не позволят испытыват
Всем привет! Сначала нужно узнать что такое здоровье.
Здоровье - это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие физических дефектов или болезней.
Здоровье - это состояние любого живого организма, при котором он в целом и все его органы способны полностью выполнять свои функции.
Здоровье - это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие физических дефектов или болезней.
Здоровье - это состояние любого живого организма, при котором он в целом и все его органы способны полностью выполнять свои функции.
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
В этой группе вы узнаете как правильно питаться, какую пищу кушать, а какую нет, полезные и не полезные продукты, факты и многое другое!
- Администратор:
Скрыть информацию
Фото из альбомов