Предыдущая публикация
Фильтр
🌀СТАРТ СЕЗОНА🌀
⠀
👋🏻Привет, друзья!
⠀
🙌🏻Мы очень скучали по деткам и нашим занятиям. Рады сообщить, что мы начинаем работать и открываем набор детей с 6 лет в группу по обучению плаванию.
⠀
🟦Занятия будут проходить в бассейне спорткомплекса «Сибиряк».
⠀
✔️Все подробности вы можете узнать у администратора по 📱2315101
⠀
👋🏻Привет, друзья!
⠀
🙌🏻Мы очень скучали по деткам и нашим занятиям. Рады сообщить, что мы начинаем работать и открываем набор детей с 6 лет в группу по обучению плаванию.
⠀
🟦Занятия будут проходить в бассейне спорткомплекса «Сибиряк».
⠀
✔️Все подробности вы можете узнать у администратора по 📱2315101
🔹Итоги Детской лиги плавания Сибири🔹
⠀
✅Бассейн ЦВВС «Звездный» в г.Томске с 27 по 29 февраля собрал более 700 участников из 41 команды СФО. Уровень подготовки пловцов очень высокий, электронная система хронометража и судьи международной категории. Места распределялись по сумме трёх дистанций.
⠀
🥇У нас золото среди девочек 2010-2011 года рождения у Лизы Ивановой (50+100 дельфин+400 кроль).
⠀
🎗Элина Дащенко уверенно проплыла 400 метров кролем 6:34.0, до призового места не хватило всего нескольких очков, итоговое высокое 6 место. Лиза Краснова занимает 7 место (на спине).
⠀
🎗Соня Потапчикова выполнила 2 взрослый разряд, а Александр Лаврин - 3 взрослый.
⠀
💯Ребята получили огромный соревно
⠀
✅Бассейн ЦВВС «Звездный» в г.Томске с 27 по 29 февраля собрал более 700 участников из 41 команды СФО. Уровень подготовки пловцов очень высокий, электронная система хронометража и судьи международной категории. Места распределялись по сумме трёх дистанций.
⠀
🥇У нас золото среди девочек 2010-2011 года рождения у Лизы Ивановой (50+100 дельфин+400 кроль).
⠀
🎗Элина Дащенко уверенно проплыла 400 метров кролем 6:34.0, до призового места не хватило всего нескольких очков, итоговое высокое 6 место. Лиза Краснова занимает 7 место (на спине).
⠀
🎗Соня Потапчикова выполнила 2 взрослый разряд, а Александр Лаврин - 3 взрослый.
⠀
💯Ребята получили огромный соревно
🔹Мастер-класс Сергея Фесикова🔹
⠀ ✔️Сегодня наши ребята посетили мастер-класс призера Олимпийский игр 2012 года, Чемпиона мира 2014 года и 5-кратного чемпиона Европы - Сергея Фесикова.
⠀
✔️Сергей рассказал и показал элементы техники плавания, поделился с ребятами особенностями своих тренировок, фишками и секретами.
⠀
✔️Сделали совместные фото и получили автографы.
⠀ ✔️Сегодня наши ребята посетили мастер-класс призера Олимпийский игр 2012 года, Чемпиона мира 2014 года и 5-кратного чемпиона Европы - Сергея Фесикова.
⠀
✔️Сергей рассказал и показал элементы техники плавания, поделился с ребятами особенностями своих тренировок, фишками и секретами.
⠀
✔️Сделали совместные фото и получили автографы.
🌟С 23 февраля🌟
⠀
🌟Поздравляем всех мужчин с днем защитника отчества.
⠀
🌟Желаем крепкого здоровья, всегда оставаться мужественными и стойкими, силы духа, выдержки и железной воли.
⠀
💪🏻Нашим пловцам отдыхать некогда и сегодня они приняли участие в городских соревнованиях, посвященных Дню защитника отечества, во Дворце водных видов спорта.
⠀
🏊🏻♀️🏊🏻♂️Соревнования явились одним из этапов подготовки к Первенству Детской лиге плавания Сибири, которое состоится в г. Томске с 27 по 29 февраля, куда наша команда отправится уже 25 февраля.
⠀
🌟Поздравляем всех мужчин с днем защитника отчества.
⠀
🌟Желаем крепкого здоровья, всегда оставаться мужественными и стойкими, силы духа, выдержки и железной воли.
⠀
💪🏻Нашим пловцам отдыхать некогда и сегодня они приняли участие в городских соревнованиях, посвященных Дню защитника отечества, во Дворце водных видов спорта.
⠀
🏊🏻♀️🏊🏻♂️Соревнования явились одним из этапов подготовки к Первенству Детской лиге плавания Сибири, которое состоится в г. Томске с 27 по 29 февраля, куда наша команда отправится уже 25 февраля.
🔹Разминка перед тренировкой: нужна или нет?🔹
⠀
👉🏻Разберемся, что же она дает:
⠀
1️⃣Разогрев мышц. Мышцы и суставы после разминки разогреты, а значит готовы к физической нагрузке. Благодаря разогреву улучшается подвижность суставов и гибкость мышц, а значит и эффект от тренировки будет заметнее.
⠀
2️⃣Подготовка сердечно-сосудистой системы. Разминка способствует повышению пульсовых показателей, а значит разгоняет кровь и приводит к большему насыщению мышц кислородом.
⠀
3️⃣Снижение вероятности получения травмы. Не размявшись, даже во время выполнения прыжка с тумбочки или разворота, есть вероятность получения травмы.
⠀
4️⃣Экономия энергозатрат во время тренировки, на одни и те же задания ра
⠀
👉🏻Разберемся, что же она дает:
⠀
1️⃣Разогрев мышц. Мышцы и суставы после разминки разогреты, а значит готовы к физической нагрузке. Благодаря разогреву улучшается подвижность суставов и гибкость мышц, а значит и эффект от тренировки будет заметнее.
⠀
2️⃣Подготовка сердечно-сосудистой системы. Разминка способствует повышению пульсовых показателей, а значит разгоняет кровь и приводит к большему насыщению мышц кислородом.
⠀
3️⃣Снижение вероятности получения травмы. Не размявшись, даже во время выполнения прыжка с тумбочки или разворота, есть вероятность получения травмы.
⠀
4️⃣Экономия энергозатрат во время тренировки, на одни и те же задания ра
🔹ИСТОРИЯ СТИЛЯ «КРОЛЬ»🔹
⠀
✔️Кроль известен человечеству с древнейших времён. Однако европейская цивилизация познакомилась с ним лишь в 1844 г. на соревнованиях в Лондоне. Американские индейцы, привычные к кролю, легко опередили английских пловцов, которые пользовались брассом. Несмотря на поражение, английские пловцы не пожелали применять «варварский», по их мнению, способ плавания, сопровождающийся большим шумом и брызгами.
⠀
✔️Лишь в промежутке между 1870 и 1890 гг. первый европеец смог перенять непривычный стиль. Им стал Джон Артур Треджен (1852—1902), путешествовавший по Аргентине. И всё же его имитация была не совсем точна, так как Треджен работал ногами в горизонтальной плоскости, а
⠀
✔️Кроль известен человечеству с древнейших времён. Однако европейская цивилизация познакомилась с ним лишь в 1844 г. на соревнованиях в Лондоне. Американские индейцы, привычные к кролю, легко опередили английских пловцов, которые пользовались брассом. Несмотря на поражение, английские пловцы не пожелали применять «варварский», по их мнению, способ плавания, сопровождающийся большим шумом и брызгами.
⠀
✔️Лишь в промежутке между 1870 и 1890 гг. первый европеец смог перенять непривычный стиль. Им стал Джон Артур Треджен (1852—1902), путешествовавший по Аргентине. И всё же его имитация была не совсем точна, так как Треджен работал ногами в горизонтальной плоскости, а
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Хотите, что бы Ваш ребенок научился плавать и чувствовал себя как рыба в воде? Тогда Добро пожаловать в наш центр!
На сегодняшний день мы работаем по направлениям – спортивное и синхронное плавание. Занятия проводят квалифицированные специалисты, воспитавшие много юных чемпионов.
Наша задача – помочь юным спортсменам достигнуть поставленных целей и добиться высоких результатов в жизни и спорте!
- Администратор:
- +7-391-231-51-01
- Карла Маркса 158, Красноярск
Скрыть информацию
Фото из альбомов