Предыдущая публикация
Фильтр
Метод кувшинов, который поможет вам сэкономить
Метод кувшинов — один из самых эффективных способов ведения личного или семейного бюджета. Все, что вам нужно сделать, — распределить деньги, которые вы планируете потратить, по шести кувшинам. Каждый кувшин отвечает за одну сферу жизни. Таким образом, вы не потратите больше того, чем запланировали.
Кувшин 1: самое необходимое (55% вашего бюджета)
Деньги, лежащие в этом сосуде, предназначены для повседневных расходов и оплаты счетов. Они также будут покрывать ваши затраты на аренду, транспорт, налоги и продукты питания.
Кувшин 2: развлечения (10% вашего бюджета)
Эту часть вашего бюджета вы можете тратить на покупки, которые обычно не соверш
Метод кувшинов — один из самых эффективных способов ведения личного или семейного бюджета. Все, что вам нужно сделать, — распределить деньги, которые вы планируете потратить, по шести кувшинам. Каждый кувшин отвечает за одну сферу жизни. Таким образом, вы не потратите больше того, чем запланировали.
Кувшин 1: самое необходимое (55% вашего бюджета)
Деньги, лежащие в этом сосуде, предназначены для повседневных расходов и оплаты счетов. Они также будут покрывать ваши затраты на аренду, транспорт, налоги и продукты питания.
Кувшин 2: развлечения (10% вашего бюджета)
Эту часть вашего бюджета вы можете тратить на покупки, которые обычно не соверш
4 самых полезных вида пророщенных зёрен
1. ПШЕНИЦА и РОЖЬ
Проростки пшеницы и ржи содержат белки, углеводы, фосфор, калий, магний, марганец, кальций, цинк, железо, селен, медь, ванадий и др., витамины группы B, Е, F и биотин. Способствуют нормальной работе мозга и сердца, восстанавливают функции желудочно-кишечного тракта, улучшают состояние кожи и волос.
2. ЧЕЧЕВИЦА
В ней находятся высококачественные белки, кальций, фосфор, магния, цинк, железо, селен, медь, витамины Е, F, В1, В3, В6, В9. Проростки -прекрасное профилактическое средство против простуд. Помогают кроветворению, ускоряют процессы выздоровления. Эфективны для ослабленных и часто болеющих детей и взрослых, при анемии и кровопот
1. ПШЕНИЦА и РОЖЬ
Проростки пшеницы и ржи содержат белки, углеводы, фосфор, калий, магний, марганец, кальций, цинк, железо, селен, медь, ванадий и др., витамины группы B, Е, F и биотин. Способствуют нормальной работе мозга и сердца, восстанавливают функции желудочно-кишечного тракта, улучшают состояние кожи и волос.
2. ЧЕЧЕВИЦА
В ней находятся высококачественные белки, кальций, фосфор, магния, цинк, железо, селен, медь, витамины Е, F, В1, В3, В6, В9. Проростки -прекрасное профилактическое средство против простуд. Помогают кроветворению, ускоряют процессы выздоровления. Эфективны для ослабленных и часто болеющих детей и взрослых, при анемии и кровопот
Это интересно - полезные свойства Льняного масла
Понятно, что такой полезный продукт как льняное масло получают из семян льна. Лен произрастает, как правило, в умеренных и субтропических районах земного шара, и представляет собой рыхлые кусты из тонких, твердых, иногда древеснеющих стеблей. Есть два основных вида: Лен-долгунец (он идет на волокно) и Лен-кудряш (масличная культура), которые имеют еще до 300 своих разновидностей!
Слово «Лен» – с латинского переводится как «наиболее полезный».
Есть странный факт: масло из семян льна, произрастающего в северных районах, более богато ненасыщенными жирными кислотами, чем из семян в южных районах.
К примеру, для лечения ревматичес
Понятно, что такой полезный продукт как льняное масло получают из семян льна. Лен произрастает, как правило, в умеренных и субтропических районах земного шара, и представляет собой рыхлые кусты из тонких, твердых, иногда древеснеющих стеблей. Есть два основных вида: Лен-долгунец (он идет на волокно) и Лен-кудряш (масличная культура), которые имеют еще до 300 своих разновидностей!
Слово «Лен» – с латинского переводится как «наиболее полезный».
Есть странный факт: масло из семян льна, произрастающего в северных районах, более богато ненасыщенными жирными кислотами, чем из семян в южных районах.
К примеру, для лечения ревматичес
Зачем пить кефир
Кефир— это кисломолочный напиток, содержащий полезные бактерии, помогающий не только сбросить вес, но и нормализовать микрофлору кишечника.
Целебные свойства кефира описаны еще в древних трактатах, современная медицина выделяет самые важные свойства:
1. Кефир помогает регулировать работу нашего кишечника. Особенно полезен он детям, перенесшим кишечные инфекции. Кефир восстанавливает нормальную микрофлору кишечника при дисбактериозах и дисбиозах, способствуя нормализации биохимических реакций и физиологических функций организма.
2. Кефир — это «живой продукт». Он содержит молочнокислые и бифидобактерии, подавляющие рост и развитие болезнетворных и гнилостных микроорганизм
Кефир— это кисломолочный напиток, содержащий полезные бактерии, помогающий не только сбросить вес, но и нормализовать микрофлору кишечника.
Целебные свойства кефира описаны еще в древних трактатах, современная медицина выделяет самые важные свойства:
1. Кефир помогает регулировать работу нашего кишечника. Особенно полезен он детям, перенесшим кишечные инфекции. Кефир восстанавливает нормальную микрофлору кишечника при дисбактериозах и дисбиозах, способствуя нормализации биохимических реакций и физиологических функций организма.
2. Кефир — это «живой продукт». Он содержит молочнокислые и бифидобактерии, подавляющие рост и развитие болезнетворных и гнилостных микроорганизм
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Группа о правильном питании, здоровом образе жизни и, конечно, же о спорте. Оптимальное сочетание нескольких компонент даст ощутимые результаты.
Стена группы открыта для обсуждений и публикации интересной информации:
- делитесь рецептами вкусной и полезной пищи
- рассказывайте о том, как проходит ваш день
- каким спортом вам нравится заниматься
Будьте здоровы и счастливы!
Каждый наполняет себя сам, давайте же питаться вкусно и полезно!
- Администратор:
Скрыть информацию
Фото из альбомов