Традиционный тайский массаж в Таиланде называется «Нуад Бо Рарн», или «древний массаж». Это цельная многокомпонентная практика, направленная на оздоровление тела и психики. За упражнения, напоминающие асаны хатха-йоги, тайский массаж получил названия «пассивная йога» и «йога для ленивых».Глубокие надавливания пальцами, предплечьями, локтями, коленями и подошвами разминают мышцы и растягивают фасции, размягчает волокнистые ткани и стимулируют развитию эластичных волокон, что способствует снижению болезненных ощущений.
Работа с энергетическими меридианами вкупе со скрутками и вытяжениями тела, затрагивающими глубоко лежащие поперечнополосатые мышцы, недоступные поверхностному воздействию, дает