DEN CLUB детский фитнес в Гомеле

КАК УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ РЕБЁНКА Ваш ребенок все лето является образцом здорового ребенка. Зато, когда наступает осень, сразу начинает сморкаться и кашлять. И вы каждый раз задаете себе один и тот же вопрос: «Как укрепить иммунитет ребенка? Есть ли какие-либо специальные средства, укрепляющие иммунитет?». Конечно же, есть, но применять их надо очень разумно. ЧТО ДЕЛАТЬ ЧТО БЫ УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ Специалисты утверждают, что осенью и зимой частые инфекции у ребенка дошкольного возраста – это норма. Процесс формирования иммунитета – это ведь очень сложный процесс, поэтому иммунная система формируется полностью лишь к возрасту около 12 лет. Иммунная система новорожденного работает плохо. На первом году жизни малыша защищают от инфекций антитела, которые он получил еще в эмбриональной жизни, и те антитела, которые он получает из материнского молока при кормлении грудью, а также после вакцинации. Именно они стимулируют иммунную систему и защищают ребенка от болезней. Не откладывайте без особых причин сроков вакцинации. Наоборот, поговорите с врачом, от чего стоит дополнительно привить ребенка. Младенцам и маленьким детям особенно рекомендуется вакцинация от пневмококков. Инфицирование ими может вызвать сепсис, воспаление легких, менингит. Также пневмококки часто являются причиной воспалений горла и уха. Многие исследования показывают, что дети, привитые против пневмококка, реже потом болеют. Также часто рекомендуется вакцина против менингококков. Эти бактерии также могут вызвать сепсис, менингит, пневмонию. КАК УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ РЕБЁНКА НА 1 И 2 ГОДУ ЖИЗНИ На первом и втором году жизни не давайте ребенку никаких дополнительных препаратов, укрепляющих иммунитет (если только их применение вам не посоветует врач), чтобы чрезмерно не стимулировать иммунную систему. Лучшие лекарства здоровья для него в это время – это хорошая диета (грудное молоко или адаптированные молочные смеси, овощи, фрукты, йогурты с пробиотиками, постное мясо, рыба), прогулки на свежем воздухе и спокойная обстановка вокруг. Здесь вы можете прочитать о правильном питании детей в возрасте от 1 до 3 лет. Инфекционными заболеваниями чаще страдают те дети, которые ходят в детский сад, чем те, которые сидят с бабушкой дома. Почему? Во-первых, потому что происходит контакт с другими больными детьми, во-вторых, разлука с родителями для ребенка часто является большим стрессом, который повышает восприимчивость к инфекциям. По мнению врачей, в норме допускается 6-8 инфекционных заболеваний, протекающих с высокой температурой в течение всего года. Если их больше или ребенок болеет более серьезными заболеваниями – например, воспалением легких – необходим визит к специалисту, который будет оценивать причины такой частой заболеваемости. ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА До шестого года жизни ребенок может болеть даже до 8 раз в течение года, и это вовсе не означает, что имеет место какой-то иммунодефицит. При этом инфекционные заболевания носят достаточно легкий характер: насморк, кашель, боль в горле, лихорадка. Однако если ребенок часто болеет, стоит вспомнить о простых продуктах и препаратах, которые позволят укрепить иммунитет ребенка: ОМЕГА-3 , ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ Большое их количество содержится в рыбе (давать ее можно малышу уже после 6 – го месяца жизни раз в неделю, а на втором году жизни – два раза) и в орехах (на втором году жизни их нужно давать размельченными, а на третьем – целыми). Если ребенок не любит рыбу (или страдает от аллергии на нее), вы можете давать ему рыбий жир. Но предварительно поговорите об этом с педиатром, наблюдающим малыша, потому что чрезмерное количество витамина D чревато передозировкой, которая может причинить вред ребенку. ЭХИНАЦЕЯ ПУРПУРНАЯ Ее можно давать после 2 – х лет. В аптеках вы найдете готовые препараты этой лекарственной травы: например, настойка эхинацеи, иммунал. ПРОБИОТИКИ- ПОМОГАЮТ УЛУЧШИТЬ ИММУНИТЕТ Это хорошие бактерии, присутствующие, например, в йогуртах и некоторых видах молочных прикормов. Особенно рекомендуются после курса лечения антибиотиками, так как антибиотики разрушает как хорошие, так и плохие бактерии. √ Пребиотики для улучшения иммунитета малыша Это вещества, которые стимулируют размножение и рост полезных бактерий в кишечнике. Содержатся в бананах, цикории, в некоторых детских кашках, часто добавляются в молоко (н – р, молоко с лактулозой). ВАКЦИНЫ Если ребенок в прошлом зимнем сезоне много болел, то ваш врач может предложить ему введение вакцин, задачей которых является иммунизация ребенка против наиболее распространенных бактерий, вызывающих серьезные заболевания. Это, так называемые, иммуностимуляторы. Они содержат бактерии – убитые или живые, но лишенные способности вызывать болезнь. Этого типа вакцины призваны защитить ребенка от инфекций, вызываемых бактериями, и от их осложнений. Курс лечения может длиться до нескольких месяцев – в несколько циклов с перерывами. Лучше всего начинать вакцинацию, когда ребенок абсолютно здоров, и продолжать в течение всего осеннее – зимнего периода. Не следует ее прерывать даже на период болезни (если врач не назначил иначе). Бактериальные вакцины можно вводить: – Через рот. Это такие препараты как рибомунил, бронховаксом, иммуновак. Назначаются при частых инфекциях носа, горла, ушей и дыхательных путей. – В виде инъекций. Рекомендуется при частых ангинах, воспалении миндалин. Стоит также подумать о вакцинации ребенка против гриппа (рекомендуется детям после шестого месяца жизни). Это нужно делать еще до начала заболеваемости. Обсудите эту тему с педиатром. Помните только, что если прививаете малыша впервые в жизни, он должен получить две дозы (только после второго введения вырабатывается полноценный иммунитет к гриппу). А если ребенок уже вакцинировался в прошлом сезоне, ему нужна лишь одна доза вакцины. КАК УКРЕПИТ ИММУНИТЕТ РЕБЁНКА. ВАЖНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ. Если малыш часто болеет, попросите врача назначить эти исследования: - Развернутый анализ крови с формулой. Позволит вам убедиться в том, что в организме не протекает какая-то скрытая инфекция, например, бактериальная. - Уровень железа. Его дефицит вызывает анемию, а, следовательно, ослабление иммунитета. - Кал на наличие паразитов. Они могут быть причиной насморка, кашля, а также приводить к потере веса (из – за отсутствия аппетита). - Аллергологические тесты. В некоторых случаях именно аллергия является причиной частых заболеваний. Что же еще можно сделать, чтобы укрепить иммунитет ребенка. → Гулять на свежем воздухе как минимум час в день. Благодаря этому организм будет лучше реагировать на изменения температуры, что приведет к урежению простуд. → Закалять ребенка. В этом вам помогут, например, контрастные ванночки для ног и рук. → Полноценно питаться. Чем богаче меню, тем больше уверенность в том, что организму хватает всех нужных витаминов и минералов. Ребенок должен каждый день кушать овощи и фрукты, молочные продукты, нежирное мясо, а 2 раза в неделю – рыбу. Иммунитет улучшит обогащение пищи продуктами, содержащими пробиотики (йогурты, ацидофильное молоко, кефир). → Увлажнять воздух. Центральное отопление и кондиционер сушат слизистые оболочки в горле и в носу, что позволяет микробам легче проникать в организм. Несколько раз в день проветривайте квартиру и увлажняйте воздух. Слизистые оболочки носа также можно увлажнять специальными растворами (салин, квикс). ВНИМАНИЕ ! КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА ТРЕБУЕТСЯ ЕСЛИ РЕБЁНОК...... ♦ болеет более, чем 8 раз в год; ♦ более чем 2 раза за год перенес ангину или воспаление легких; ♦ 6 раз за год переболел бронхитом или принимает антибиотик в течение 2 месяцев без явного улучшения.

АКЦИЯ АКЦИЯ АКЦИЯ