7 маленьких привычек, которые сильно улучшат состояние кожи
Ради здоровья и красоты стоит не только отказываться от вредных привычек, но и приобретать полезные! Вот список незаменимых действий, которые нужно выполнять регулярно – это работает.
1. Практиковать полезные перекусы
На свете существует огромное количество продуктов, полезных для фигуры, желудка и кожи! Их-то и стоит употреблять, когда «завтрак уже давным-давно закончился, а обед еще и не думал начинаться»: очищенная морковь, мюсли, яблоки, орехи, зеленый салат…
2. Ложиться спать вовремя
Пусть случаются романтические ночи напролет с прогулками по неспящему городу, но лишь иногда. Ложиться спать в одно и то же время – одна из с