Русская баня как способ похудеть
Баня — это еще прекрасный способ для борьбы с лишним весом. За один сеанс можно потерять от 2 до 4 кг.
Чтобы эффективнее худеть, стоит учесть несколько рекомендаций.
Во-первых, не стоит после каждого выхода из парилки принимать прохладный душ или погружаться в бассейн. Это снижает скорость процессов, которые отвечают за сжигание жира. Поэтому душ допускается только один раз.
Во-вторых, используйте дополнительные средства для улучшения эффекта. Соль и мед способствуют быстрому сжиганию жировых отложений. Кроме того, мед питает кожу витаминами и полезными микроэлементами, кожа становится шелковистая, гладкая. Если же хотите устранить первые признаки целлюли