Советы для тебя - Видеорецепты - Лайфхаки

Это простое витаминное средство поможет укрепить кости и суставы, повысит иммунитет! С возрастом кости и суставы изнашиваются, теряют свою прочность и эластичность. Очень часто встречаются переломы и заболевания суставов у женщин после 40 лет. Поэтому нужно заниматься легким спортом и принимать витаминные средства собственного приготовления. Вот рецепт одного из таких средств. Оно наполнит ваш организм необходимыми веществами и витаминами. Ингредиенты: 2 ст. л. – кунжут; 2 ст. л. – очищенные семечки тыквы; 6 ст. л. – лен; 2 ст. л. – желатин; 4 ст. л. – изюм; 1 ст. мед. Процесс приготовления: Замочите желатин согласно инструкции на час. Возьмите все ингредиенты и перемолите их в мясорубке или блендере. Добавьте желатин и перемешайте. Храните в стеклянной банке в холодильнике. Принимать нужно 3 раза/день по 0,5 ст. л.

«Ты родила брак! Позорище!» — кричала свекровь. Муж просто сбежал, оставив нас с 3-летним сыном вдвоем. Мы остались на дне. Но то, что случилось потом — это не чудо, это ПЛАН БОГА — Дрянь. Бесполезная дрянь, — шипел Вадим Соболев, затягивая ремень на брюках дорогого, с едва уловимым запахом сандала, костюма. — Ты хоть понимаешь, что я из-за тебя теряю лицо перед партнерами? Что мне прикажешь делать с этим? Он небрежно кивнул в угол комнаты, где в плетеном кресле, обложенный подушками, сидел четырехлетний Мирон. Мальчик смотрел на отца огромными, васильковыми глазами, в которых плескалась не детская тревога. Его правая рука безвольно свисала плетью, а ножки, обутые в специальные ортопедические ботинки, казались чужими на этом крошечном тельце. Это был конец ноября. Сентябрь в том году выдался сухим и медовым, октябрь — золотым и тихим, а вот ноябрь взбесился. Ветер с Финского залива швырял в стекла пакетами и мокрым снегом. Ксения стояла посреди съемной «однушки» на окраине Зеленогорска, куда они перебрались из-за «особого воздуха», рекомендованного неврологом. Она прижимала к груди папку с медицинскими выписками — толстую, как Библия страданий. — Я не могу это слушать, Ксюша. Это нытье бесконечное. Ты превратила мою жизнь в приемный покой травматологии. Я хочу тишины, понимаешь? Тишины, а не этого бесконечного: «Мирон, держи спину, Мирон, не плачь, Мирон, ну давай еще разочек…», — Вадим говорил громко, не стесняясь сына, будто перед ним была мебель. — Вадим, нейрохирург из Военно-медицинской академии сказал, что динамика есть! Медленная, но есть! Нужно еще год занятий в бассейне и новая методика Войта-терапии… — голос Ксении дрожал, но держался из последних сил на тонкой грани истерики. — Хватит! — он рубанул ладонью воздух. — Методики, динамика… Ты посмотри на него. Ему четыре, а он ложку сам держать не может. Кому я такого наследника предъявлю? Своим партнерам по яхт-клубу? «Смотрите, мой сын — особенный». Смешно. Он швырнул на стол связку старых, грубо выкованных ключей с деревянным брелоком в виде совы. — Это твоя доля. Дом в Лесном Логе. Бабка моя померла три года назад, я все продать порывался, да руки не доходили. Думал, дачу построю на этом месте. Но тебе… тебе там самое место. Тишина, лес, воздух. Как раз для твоей реабилитации. Отвезу вас завтра и забуду, как страшный сон. — Там же ничего нет! Там даже дороги асфальтированной нет! Как мы… как я одна с ребенком-инвалидом в глуши? — Ксения выронила ключи на пол. Звук упавшего металла звоном отдался в ушах. — Твои проблемы. Я умываю руки. Алименты будут по закону, не обольщайся, у меня хороший бухгалтер. И совет на прощание: не унижайся, не ищи меня. Я начинаю новую жизнь. Без этого цирка. Он вышел в прихожую, надел пальто из мягкой верблюжьей шерсти и, даже не взглянув на сына, хлопнул дверью так, что с потолка посыпалась штукатурка. Мирон не заплакал. Он просто посмотрел на мать и очень тихо, почти шепотом, спросил: — Мам, а папа меня разлюбил, потому что я хожу, как уточка? Ксения зажмурилась, сдерживая рвущийся из груди вой. Она опустилась на колени перед креслом сына и, уткнувшись лицом в его пахнущую детским кремом макушку, прошептала: — Нет, родной. Это у папы ножки слабые. Он не умеет ходить… по человеческой земле. Дорога до Лесного Лога заняла пять часов. Сначала асфальт, потом бетонка с ямами, потом — направление, где вместо дороги была жижа из глины и прошлогодней листвы. Их довез старый леспромхозовский «Урал» с будкой. Водитель, дядька с лицом, похожим на мятую карту местности, высадил их у покосившихся ворот и, пробурчав что-то про «странных городских», укатил, оставив в воздухе облако сизого солярочного дыма. Дом стоял на пригорке, словно насупившийся старик, смотревший на лес слепыми глазницами окон. Это была не живописная избушка, а тяжеловесное строение из почерневшего бревна с резными, но облупившимися наличниками. Крыльцо завалилось набок, а дверь была приоткрыта, будто приглашая внутрь само отчаяние. — Ну, здравствуй, наше наследство, — выдохнула Ксения, с трудом вытаскивая тяжелое кресло Мирона из кузова грузовика. Ноги утопали в сыром мху. Первую неделю они просто выживали. Ксения, худая, с вечно растрепанными светлыми волосами, напоминала загнанную рысь. Она нашла в сарае ржавый топор, но он лишь вяз в сырых чурках, не желая раскалываться. Печь дымила так, что глаза слезились, а дом наполнялся горьким чадом. Единственным спасением была комната с огромной, почти во всю стену, голландской печью, украшенной изразцами с синими пастушками. — Ничего, Мироша, прорвемся, — Ксения кутала сына в старые ватные одеяла, найденные в сундуке. — Я читала, что холод закаляет дух. Продолжение 

Начальник тюрьмы, взбешенный неповиновением новой сотрудницы, бросил ее в камеру к самым опасным рецидивистам, решив жестоко проучить строптивицу. Но на рассвете, когда он открыл дверь, от увиденного у него кровь застыла в жилах... 😲 Директор пенитенциарного учреждения Артем Вячеславович Суров терпеть не мог, когда подчиненные выказывали непокорство. Но неповиновение со стороны женщины, да еще и при всем персонале, приводило его в ярость. Виктория Смирнова, проработавшая в охране всего месяц, сумела вывести начальника из себя. Новая сотрудница наотрез отказалась прислуживать руководству и всегда смело отстаивала свое мнение. Хуже всего было то, что она не желала слепо выполнять приказы, которые казались ей сомнительными. В тот злополучный день Смирнова перешла все мыслимые границы. Получив прямой приказ закрыть глаза на грубейшее нарушение, она спокойно посмотрела в глаза начальнику и ледяным голосом заявила: «Я отказываюсь участвовать в ваших грязных махинациях». После этой дерзкой фразы в помещении воцарилась гробовая тишина, остальные сотрудники в страхе потупили взоры. «Что ты себе позволяешь?» — процедил начальник почти шепотом, но от этого его голос прозвучал еще более зловеще. «Я ясно дала понять, что не собираюсь покрывать ваши преступления, Артем Вячеславович», — с вызовом бросила девушка. В ту же секунду мужчина решил, что эту наглецу нужно срочно и беспощадно сломать. «Ты серьезно думала, что твое мнение здесь хоть что-то значит, Смирнова?» — хищно улыбнулся он и тут же добавил: «Ты здесь — никто, пустое место». Виктория даже не дрогнула, продолжая уверенно смотреть ему прямо в глаза. Тогда Суров, обладавший богатым опытом усмирения таких бунтарей, приблизился к ней вплотную и прошептал на ухо: «Посмотрим, сколько в тебе останется гонора после ночи в кругу отъявленных рецидивистов». Со стороны охранница казалась невозмутимой, но опытный взгляд надзирателя уловил в ее глазах едва заметные нотки паники. «Так и знал», — подумал он про себя, после чего громко приказал конвою: «Немедленно бросить ее в шестую камеру!» Охранники без колебаний выкрутили девушке руки, хотя она даже не думала сопротивляться. «Вы правда думаете, что это меня напугает?» — произнесла она уверенно, хотя сердце ее в этот момент бешено колотилось от животного ужаса. Артем Вячеславович злорадно усмехнулся и крикнул ей вслед: «До рассвета ты навсегда запомнишь, кому здесь все подчиняются!» Проходя по темным тюремным коридорам, девушка осознала всю чудовищность угрозы, но отступать было уже поздно. Шестая камера встретила новую обитательницу оглушительным лязгом массивной железной двери, которую снаружи тотчас же заперли на все засовы. В душном помещении тотчас повисла тяжелая, почти осязаемая тишина. Шестеро огромных уголовников, прервав свои занятия, уставились на незваную гостью, в их глазах застыл недобрый интерес... А когда утром начальник учреждения собственноручно открыл эту камеру, он просто оцепенел от увиденного... 😲 Продолжение 

Мне 55 лет. И знаешь, что я понял? Я никому не должен машину, деньги или помочь очистить крышу... Три свидания после 50 Есть одна вещь, которую я осознал после пятидесяти: люди перестают притворяться вежливыми. У них больше нет ни желания, ни сил играть роли. Ты идёшь на свидание не как 'лучшая версия себя', а как настоящий ты – с морщинами, привычками, усталостью и жизненным опытом. И вот тогда становится ясно: когда маски спадают, видно не только честность, но и то, от чего хочется держаться подальше. Мне 55 лет. Я разведен восемь лет. Живу один в квартире в центре города, работаю, слежу за здоровьем и три раза в неделю хожу в спортзал. У меня нет машины – это осознанный выбор. За годы я наездился, и теперь предпочитаю ходить пешком и пользоваться общественным транспортом. Недавно у меня было три свидания подряд. Женщины были разного возраста, с очень разными жизнями. Но после этих встреч я вдруг ясно понял: иногда одиночество – это не наказание, а форма защиты. Кто я и как попал на сайты знакомств Мой обычный день – работа, дом, спортзал и иногда встречи с друзьями. В барах я не знакомлюсь, а на работе все либо давно женаты, либо слишком молоды. Остаётся современная классика – сайты знакомств. Сначала мне это показалось странным: листать анкеты, как каталог. Но быстро понял, что это просто способ познакомиться, а не пожизненный приговор. Всё главное начинается после 'совпадения' и первых сообщений. Я никогда не спешу встречаться. Сначала идут переписки: несколько дней или недель разговоров, шутки и реакция на них, умение задавать вопросы, а не только говорить о себе, то, как человек излагает мысли. Я смотрю не только на внешность, но и совпадает ли у нас внутренний ритм. Только если общаться легко, предлагаю встретиться. Обычно это встреча в кафе: нейтральная территория, и можно в любой момент закончить разговор, если станет некомфортно. И да, я действительно всегда прихожу с цветком. Одна роза. Не ради эффекта, а как маленький знак: 'Ты важна, и я готов постараться, даже в деталях.' Свидание №1: когда твоя ценность измеряется ключами от машины Наталье было 44. Красивая, ухоженная, уверенная в себе. В переписке мы говорили о книгах, фильмах и городах, где бывали. Я шел на встречу с настоящим интересом. Мы сидели в маленькой кофейне, и я вручил ей белую розу. Она улыбнулась, разговор сразу пошёл – ни неловких пауз, ни тишины. Минут через двадцать она спросила: 'А на чём вы приехали?' 'Пешком,' – ответил я. 'Живу тут недалеко, минут пятнадцать отсюда.' Она удивилась. 'То есть у вас совсем нет машины?' 'Нет. Без неё мне сейчас проще. Работа рядом, магазины тоже. Для поездок есть поезда, самолёты, такси. Если нужно – могу арендовать.' По её лицу я понял, что мой ответ ей не понравился. После этого разговор неожиданно повернул к удобству: что она не привыкла жить без машины, что мужчина 'должен' её иметь, что это влияет на комфорт. Десять минут спустя я понял: для неё главное не то, как я живу или что могу предложить как человек, а чтобы в моём кармане были ключи от машины. Если в чьей-то голове стоит галочка 'настоящий мужчина = машина', живой человек напротив просто исчезает. Мы расстались мирно, но без желания продолжать. Свидание №2: «Ты взрослый человек, что для тебя 50 000?» Олеся была 38 лет. Двое детей, ипотека, творческая профессия, нестабильный доход – но глаза загорались, как только она говорила о своей работе. Мы виделись несколько раз. Гуляли, пили кофе, говорили о жизни. Она раскрывалась – рассказывала о детях, школе, кредитах, трудных отношениях с бывшим мужем. Я слушал и иногда советовал, где мог. На третьем свидании, после вроде бы обычного вечера, она вдруг стала серьёзной: ……… Продолжение