Мифы и правда о чудодейственной силе имбиря

Имбирь — корень с богатой историей, которым восторгались ещё в средневековой Европе. Его ценили на вес золота, а теперь каждый может приобрести этот кладезь здоровья за обычной покупкой. Почему так?
В составе имбиря чуть ли не целый витаминно-минеральный ансамбль: калий, кальций, железо, магний, цинк, хром, марганец, кремний и витамины: от А до К! Плюс эфирные масла, амино- и жирные кислоты — всё для того, чтобы поддерживать иммунитет и противостоять простудам. Имбирный корень незаменим в профилактике насморка, кашля и больного горла.
В меню японских ресторанов маринованный имбирь — не случайность: он помогает обезопасить организм от паразитов, встречающихся в сырой рыбе. Для женщин — облегчение токсикоза, а мужчинам помогает держать хорошую форму.
Но есть и распространённые мифы! Например, ожидать чудо-похудения от пары ломтиков не стоит. Имбирь хорош для тонуса и самочувствия, может активизировать обмен веществ, но не сжигает жир сам по себе. К тому же стимулирует аппетит.
Кому не стоит увлекаться имбирём? Людям с проблемами желудка или при высокой температуре: согревающий эффект корня способен навредить.
Используйте имбирь с умом:
— Пожуйте кусочек для свежего дыхания и профилактики
— Заварите напиток: 100 г корня, кипяток, мед и лимон — и аромат, и польза!
— Добавьте немного корицы для особого вкуса
Забота о себе — это вклад в будущее всей семьи и страны. Давайте поддерживать друг друга и сохранять здоровье вместе!
А как вы используете имбирь дома? Пишите советы — вместе найдём новые полезные привычки!