Молокочай) - разгрузочный день.
Худеем за день от 0,5 до 2 кг
Разгрузочные дни на молокочае,
пожалуй, более всего популярны среди
тех, кто стремится похудеть и
поддерживать вес в норме. Ведь
получившийся напиток вкусен и
хорошо утоляет голод.
При этом за день на чае с молоком
уходит от 0,5 до 2 кг, зависит от того,
сколько у вас лишнего веса.
Разгрузочный день на мололкочае
рекомендуется устраивать не чаще, чем
раз в неделю.
Ингредиенты
1. Молоко пастеризованное 1.5%
жирности - 1,5 л
2. Чай зеленый - 3-4 столовые ложки
Берем 1,5 литра 1,5% молока, доводим
до кипения и засыпаем 3-4 столовых
ложки зеленого чая, настаиваем до
остывания.
Пьем в течение дня вместо