Практика Йоги для начинающих "Линия Жизни"

Практика Йоги учит осознавать привычные движения и положение тела. Сбалансированная практика укрепляет слабые места, а жесткие -сделает более гибкими. Повысится уровень жизненной энергии, а по мере того как тело и ум станут более раскованными, вам будет проще расслабиться. Йога развивает координацию движений, гибкость, выносливость, равновесие, ясность ума, повышает концентрацию внимания и укрепляет здоровье в целом. Йога улучшает жизнь во всех её проявлениях.