Наслаждаться жизнью и путешествиями

Пожелания-Мы с тобой на таком расстоянии #u5f251feadfs##u5f2520bcdfs##u5f252133dfs##u5f25218cdfs##u5f2521c1dfs##u5f252264dfs##u5f252288dfs##u5f2522eddfs##u5f252398dfs##u5f25242edfs#<br>#u5f25249bdfs##u5f2524e0dfs##u5f252591dfs##u5f2525f4dfs##u5f252657dfs##u5f2526e7dfs##u5f252764dfs##u5f2527a5dfs##u5f252839dfs##u5f2528e2dfs#<br>#u5f252950dfs##u5f2529b0dfs##u5f2529f2dfs##u5f252a40dfs##u5f252accdfs##u5f252b10dfs##u5f252b72dfs##u5f252c34dfs##u5f252d27dfs##u5f252d6ddfs#<br>#u5f252dd7dfs##u5f252e5ddfs##u5f252effdfs##u5f252f69dfs##u5f253017dfs##u5f2530abdfs##u5f253119dfs##u5f253130dfs##u5f2531e6dfs##u5f25321bdfs#<br>#u5f2532c1dfs##u5f25332adfs##u5f253403dfs##u5f25346edfs##u5f2534ffdfs##u5f253696dfs##u5f253725dfs##u5f2537c9dfs##u5f253915dfs##u5f253a27dfs#<br>#u5f253ab4dfs##u5f253b15dfs##u5f253b9fdfs##u5f253c34dfs##u5f253d15dfs##u5f253d7edfs##u5f253df8dfs##u5f253e19dfs##u5f253e42dfs##u5f253e9edfs#<br>#u5f253ec4dfs##u5f253f43dfs##u5f253f89dfs##u5f25409cdfs##u5f25410ddfs##u5f254234dfs##u5f25427cdfs##u5f2542d4dfs##u5f254337dfs##u5f25436bdfs#<br>#u5f2543c7dfs##u5f254452dfs##u5f25450ddfs##u5f254550dfs##u5f2545f6dfs##u5f25465fdfs##u5f254689dfs##u5f2546fadfs##u5f2547c1dfs##u5f254913dfs#<br>#u5f254955dfs##u5f254a59dfs##u5f254ab1dfs##u5f254ae3dfs##u5f254bcddfs##u5f254c93dfs##u5f254d28dfs##u5f254df3dfs##u5f254e7fdfs##u5f254f23dfs#<br>#u5f254f81dfs##u5f255067dfs##u5f255099dfs##u5f255174dfs##u5f2551dfdfs##u5f2552a0dfs##u5f2552fedfs##u5f255386dfs##u5f255448dfs##u5f2554aedfs#<br>#u5f25550bdfs##u5f2555d8dfs##u5f255611dfs##u5f25568cdfs##u5f255707dfs##u5f255788dfs##u5f2557c5dfs##u5f255832dfs##u5f2558addfs##u5f2559e8dfs#<br>#u5f255a5adfs##u5f255aecdfs##u5f255c1bdfs##u5f255ce1dfs##u5f255d38dfs##u5f255de2dfs##u5f255e0ddfs##u5f255e6edfs##u5f255ecbdfs##u5f256013dfs#

Придумайте коммент к фото 🤣

Придумайте коммент

Настроение: хочу в отпуск

Личный ритуал красоты: как маленькие шаги ведут к большим переменам. Весна – это время обновления, когда даже самые маленькие шаги приводят к большим переменам. Именно ежедневные ритуалы помогают сохранять стройность, энергию и ясность ума. Хочу поделиться тем, что помогло мне почувствовать себя живой, легкой и вдохновлённой. Когда-то я просыпалась уставшей, весь день чувствовала раздражение и к вечеру просто «выключалась» от усталости. Сейчас всё иначе – и вот почему. 😉 Утро я начинаю с небольшой зарядки и медитации – это позволяет настроиться на позитивный лад. Гармония между телом и мыслями стала основой дня. Я добавила эту привычку в свою жизнь после книги «Магия утра» Хэла Элрода – и, честно, она изменила моё отношение ко времени и себе самой. 🥰 Здоровое питание – ещё один важный элемент ритуала. Я выбираю лёгкий завтрак, который дарит энергию на весь день. После завтрака я часто выхожу на короткую прогулку с собакой — просто пройтись, подышать свежим весенним воздухом. Это помогает мне не только физически размяться, но и обновить свои мысли, избавиться от напряжения. Попробуйте (даже если у вас нет собаки)! Вы сразу поймёте, о чём я говорю. В конце зимы сдала анализы и посоветовалась с врачом, что можно попить для поддержания энергии. Мне порекомендовали Актитропил — он помогает справиться с усталостью, сохранять ясность мыслей и контролировать аппетит, что особенно важно в современном ритме жизни. Вечером — время возвращения к себе. Тёплая ванна, любимая музыка или минутка тишины. Я записываю свои успехи в дневник благодарности. Именно из маленьких побед складываются большие перемены. И знаете, это работает: когда ты видишь свой прогресс, это вдохновляет двигаться дальше. ☀️ Эти осознанные ритуалы стали моим секретом весеннего обновления. Я стала спокойнее, стройнее, энергичнее. Ушла постоянная усталость, повысилась концентрация, улучшился сон. Я чувствую, как раскрываюсь — мягко, без насилия над собой. Просто заботясь о себе каждый день. Это не про идеальную дисциплину. Это про любовь к себе. 💖 Именно из этих простых шагов, повторяющихся изо дня в день, складывается новая реальность — в которой ты полна сил, уверенности и света. Весна — отличное время для перемен! 🌸 А с чего начинается ваша весна?

Узнали город?

Елена Шумилова – известный на весь мир фотограф из Тверской области (Россия). Она специализируется на детской и семейной фотографии, но не ограничивается ими. Ее работы публикуют такие журналы, как Digital SLR Magazine, Practical Photography Magazine, Digital Photo Magazine, SLR Lounge и другие, а ее саму приглашают в качестве судьи на престижные фото-конкурсы.

Китайский мост Жуйи. После прогулки по такому мосту поневоле можно поверить в себя.

Мало кто знает, что у высоких людей - воздух чище, вид красивее, и "связь" всегда ловит..

Мало кто знает, что у высоких людей - воздух чище, вид красивее, и "связь" всегда ловит..