Знаете ли вы, что 4 апреля — День рождения витамина С?
93 года назад ученые впервые выделили этот жизненно важный элемент. И это стало настоящим прорывом, ведь наш организм (в отличие от организмов многих животных!) не умеет вырабатывать витамин С самостоятельно. Эволюция решила: раз вокруг столько фруктов и овощей, зачем тратить силы на синтез? 😅
Но теперь витамин С нужно получать ежедневно, иначе уже через месяц-полтора организм начнет «бить тревогу»: слабость, тусклая кожа, ломкие ногти, частые простуды.
Где искать природный витамин С? Его много в шиповнике, смородине, облепихе, петрушке, укропе, капусте, перце и цитрусовых.
А если нужна надежная поддержка — напоминаем про на