НРПК г.Нефтекумск

Вес стоит? Не паникуйте!

Если стрелка весов остановилась, несмотря на все усилия — это вовсе не повод сдаваться
Часто причина в нашем внутреннем состоянии и психологических блоках. Организм может сопротивляться изменениям из-за стресса, тревог или привычных убеждений.
Что делать, если вес остановился?
Пересмотрите свои установки — возможно, подсознательно вы боитесь потерять контроль или не верите в успех. Работайте над позитивным мышлением и внутренней уверенностью.
Обратите внимание на эмоциональное состояние — стресс, тревога и переутомление могут тормозить обмен веществ и мешать похудению. Используйте техники релаксации и нейромедитации для гармонизации внутреннего мира.