Рецепт для крепкого сна от невролога Медики🎙️💤

Зимним утром сложно проснуться, а ночью, несмотря на усталость, не получается заснуть?
Это не «ленивый режим» каникул. Зимой на наш сон влияет целая наука: недостаток света, перепады температуры и даже праздничный график.
Вместе с врачом-неврологом Лысенко Татьяной Леонидовной мы записали для вас подкаст в формате голосового сообщения в нашем телеграм-канале👇
Медика | https://t.me/gmclinic Присоединяйтесь и включайте аудиосоветы!