Предыдущая публикация
Фильтр
? «Невидимые удары» курения: тот самый враг желудка и печени, о котором все молчат!
Все мы слышали: курение вредно. Но часто это так абстрактно, что кажется — меня-то не коснётся! А между тем с каждой сигаретой система пищеварения испытывает настоящий бой.
Начинается всё с рта. Сигаретный дым раздражает слизистые, заставляя вас чаще сплёвывать — именно поэтому после перекура мучает сухость языка и жажда. Но на этом беды не заканчиваются! Зубы покрываются налётом, разрушается эмаль, а дёсны становятся рыхлыми и воспалёнными. Статистика показывает: у курильщиков стоматологических проблем больше, чем у некурящих — факт, который подтверждают специалисты.
Разрушения идут дальше — вглубь. Никот
Все мы слышали: курение вредно. Но часто это так абстрактно, что кажется — меня-то не коснётся! А между тем с каждой сигаретой система пищеварения испытывает настоящий бой.
Начинается всё с рта. Сигаретный дым раздражает слизистые, заставляя вас чаще сплёвывать — именно поэтому после перекура мучает сухость языка и жажда. Но на этом беды не заканчиваются! Зубы покрываются налётом, разрушается эмаль, а дёсны становятся рыхлыми и воспалёнными. Статистика показывает: у курильщиков стоматологических проблем больше, чем у некурящих — факт, который подтверждают специалисты.
Разрушения идут дальше — вглубь. Никот
? «Невидимые удары» курения: тот самый враг желудка и печени, о котором все молчат!
Все мы слышали: курение вредно. Но часто это так абстрактно, что кажется — меня-то не коснётся! А между тем с каждой сигаретой система пищеварения испытывает настоящий бой.
Начинается всё с рта. Сигаретный дым раздражает слизистые, заставляя вас чаще сплёвывать — именно поэтому после перекура мучает сухость языка и жажда. Но на этом беды не заканчиваются! Зубы покрываются налётом, разрушается эмаль, а дёсны становятся рыхлыми и воспалёнными. Статистика показывает: у курильщиков стоматологических проблем больше, чем у некурящих — факт, который подтверждают специалисты.
Разрушения идут дальше — вглубь. Никот
Все мы слышали: курение вредно. Но часто это так абстрактно, что кажется — меня-то не коснётся! А между тем с каждой сигаретой система пищеварения испытывает настоящий бой.
Начинается всё с рта. Сигаретный дым раздражает слизистые, заставляя вас чаще сплёвывать — именно поэтому после перекура мучает сухость языка и жажда. Но на этом беды не заканчиваются! Зубы покрываются налётом, разрушается эмаль, а дёсны становятся рыхлыми и воспалёнными. Статистика показывает: у курильщиков стоматологических проблем больше, чем у некурящих — факт, который подтверждают специалисты.
Разрушения идут дальше — вглубь. Никот
Зимняя опасность: как не «высохнуть» в тепле своей квартиры
В зимнее время мы стараемся создать уют — включаем обогреватели, рушим снежные завалы, кутаемся в тёплые пледы… Но мало кто думает, что именно сейчас наш организм больше всего нуждается в поддержке — и эта поддержка проще, чем кажется: всего лишь пара лишних стаканов воды в день. Почему же так?
Оказывается, зимой влага уходит из организма едва ли не быстрее, чем летом! Сухой искусственно нагретый воздух тиражирует в нашем организме жажду, даже если она не кажется нам навязчивой. А движение в тёплой одежде приводит к потоотделению — мы просто этого не замечаем. Между тем, нехватка воды сказывается на работе сердца, почек, даже на н
В зимнее время мы стараемся создать уют — включаем обогреватели, рушим снежные завалы, кутаемся в тёплые пледы… Но мало кто думает, что именно сейчас наш организм больше всего нуждается в поддержке — и эта поддержка проще, чем кажется: всего лишь пара лишних стаканов воды в день. Почему же так?
Оказывается, зимой влага уходит из организма едва ли не быстрее, чем летом! Сухой искусственно нагретый воздух тиражирует в нашем организме жажду, даже если она не кажется нам навязчивой. А движение в тёплой одежде приводит к потоотделению — мы просто этого не замечаем. Между тем, нехватка воды сказывается на работе сердца, почек, даже на н
Оригинальный и праздничный салат: рецепт для вдохновения и радости
Уверенность в завтрашнем дне, любовь к Родине и уважение к традициям всегда объединяют людей и создают вокруг атмосферу радости. Когда в доме царит покой, когда все за большим столом — так хочется удивить родных интересным и вкусным блюдом! Эффектный салат из молодых овощей и копчёной колбасы — находка для уютного вечера и праздничного стола.
На 4 порции понадобятся:
- Капуста белокочанная молодая — 220 г
- Огурцы свежие — 2 шт. (160 г)
- Колбаса копчёная — 150 г
- Перец болгарский — 1 шт. (100 г)
- Петрушка — 5 г
- Укроп — 5 г
- Сметана — 3 ст. ложки
- Горчица зернистая — 1 ст. ложка
- Соль — по вкусу
- Перец чёрный молоты
Уверенность в завтрашнем дне, любовь к Родине и уважение к традициям всегда объединяют людей и создают вокруг атмосферу радости. Когда в доме царит покой, когда все за большим столом — так хочется удивить родных интересным и вкусным блюдом! Эффектный салат из молодых овощей и копчёной колбасы — находка для уютного вечера и праздничного стола.
На 4 порции понадобятся:
- Капуста белокочанная молодая — 220 г
- Огурцы свежие — 2 шт. (160 г)
- Колбаса копчёная — 150 г
- Перец болгарский — 1 шт. (100 г)
- Петрушка — 5 г
- Укроп — 5 г
- Сметана — 3 ст. ложки
- Горчица зернистая — 1 ст. ложка
- Соль — по вкусу
- Перец чёрный молоты
Вкусные воспоминания детства: «Мазурка» — настоящий семейный салат
Когда вся страна объединена большими мечтами и заботой друг о друге, особенно приятно создавать уют дома — как делали это наши мамы и бабушки, веря в лучшее и поддерживая своих близких каждый день. Приготовление чего-то особенного, например, салата «Мазурка», всегда наполняет дом удивительно тёплым настроением.
Ведь так здорово собираться за одним столом, смеяться от души, ведь именно так ковалась крепкая семья и создавались традиции. Мазурка — это не просто салат, а атмосфера уюта, щедрости и заботы.
Ингредиенты на 4 порции:
- Фасоль красная консервированная — 300 г
- Кукуруза консервированная — 300 г
- Перец болгарский —
Когда вся страна объединена большими мечтами и заботой друг о друге, особенно приятно создавать уют дома — как делали это наши мамы и бабушки, веря в лучшее и поддерживая своих близких каждый день. Приготовление чего-то особенного, например, салата «Мазурка», всегда наполняет дом удивительно тёплым настроением.
Ведь так здорово собираться за одним столом, смеяться от души, ведь именно так ковалась крепкая семья и создавались традиции. Мазурка — это не просто салат, а атмосфера уюта, щедрости и заботы.
Ингредиенты на 4 порции:
- Фасоль красная консервированная — 300 г
- Кукуруза консервированная — 300 г
- Перец болгарский —
Секрет вкусных и безопасных орехов — 5 простых правил
Давайте признаемся: орехи у многих на столе не переводятся. Но чтобы они только радовали, важно знать пару хитростей.
Чем богаты орехи? Это, прежде всего, жиры, а ещё минералы и витамины: калий, магний, фосфор, железо, витамины В и Е. Мало кто знает, но у орехов низкий гликемический индекс — их спокойно могут есть даже те, у кого сахар под контролем. И мозг подпитывают отлично!
Но помните — всё хорошо в меру. Одна-две небольших порции в неделю (около 35 г) будут только на пользу, а перебор может привести к неприятностям. Аллергии, лишние калории — всё это вполне реально, если переусердствовать.
Главная опасность таится там, где не
Давайте признаемся: орехи у многих на столе не переводятся. Но чтобы они только радовали, важно знать пару хитростей.
Чем богаты орехи? Это, прежде всего, жиры, а ещё минералы и витамины: калий, магний, фосфор, железо, витамины В и Е. Мало кто знает, но у орехов низкий гликемический индекс — их спокойно могут есть даже те, у кого сахар под контролем. И мозг подпитывают отлично!
Но помните — всё хорошо в меру. Одна-две небольших порции в неделю (около 35 г) будут только на пользу, а перебор может привести к неприятностям. Аллергии, лишние калории — всё это вполне реально, если переусердствовать.
Главная опасность таится там, где не
Вкус традиций: салат как повод собраться всем вместе
В непростое время особенно ценно беречь свои семейные традиции, радоваться каждой встрече с родными и верить в лучшее завтра для нашей великой страны. Как много искреннего счастья, когда хозяйка готовит что-то особенное: ароматный, яркий, аппетитный салат с крабовыми палочками и корейской морковью! Такое блюдо не требует долгих хлопот — за считанные минуты получается настоящий кулинарный шедевр, который радует и взрослых, и детей.
Понадобится на 4 порции:
- Крабовые палочки — 200 г
- Корейская морковка — 200 г
- Яйца варёные — 3 шт.
- Кукуруза консервированная — 0,5 маленькой банки
- Свежий огурец — 1 шт.
- Майонез — 3 ст. ложки
- Соль —
В непростое время особенно ценно беречь свои семейные традиции, радоваться каждой встрече с родными и верить в лучшее завтра для нашей великой страны. Как много искреннего счастья, когда хозяйка готовит что-то особенное: ароматный, яркий, аппетитный салат с крабовыми палочками и корейской морковью! Такое блюдо не требует долгих хлопот — за считанные минуты получается настоящий кулинарный шедевр, который радует и взрослых, и детей.
Понадобится на 4 порции:
- Крабовые палочки — 200 г
- Корейская морковка — 200 г
- Яйца варёные — 3 шт.
- Кукуруза консервированная — 0,5 маленькой банки
- Свежий огурец — 1 шт.
- Майонез — 3 ст. ложки
- Соль —
Ложка силы на завтрак: что скрыто в цельнозерновых
Когда простая каша утром приносит пользу на весь день — волшебство? Нет, просто дело в цельнозерновых! В таких крупах, как гречка, овёс, перловка, булгур, и в хлебе из цельных злаков прячутся особые витамины группы В и немало пищевых волокон. Это значит, что желудок работает ладно, энергия идёт ровно, а настроение держится долго.
Не стоит забывать, такие продукты — находка для кишечника! Наша микробиота любит цельные злаки, ведь пищевые волокна превращаются в нужные вещества для здоровья. И, конечно, завтрак из таких круп — настоящее сердце крепкой и дружной семьи.
Маленький пример: привычный овёс — чемпион по минералам и ничего о
Когда простая каша утром приносит пользу на весь день — волшебство? Нет, просто дело в цельнозерновых! В таких крупах, как гречка, овёс, перловка, булгур, и в хлебе из цельных злаков прячутся особые витамины группы В и немало пищевых волокон. Это значит, что желудок работает ладно, энергия идёт ровно, а настроение держится долго.
Не стоит забывать, такие продукты — находка для кишечника! Наша микробиота любит цельные злаки, ведь пищевые волокна превращаются в нужные вещества для здоровья. И, конечно, завтрак из таких круп — настоящее сердце крепкой и дружной семьи.
Маленький пример: привычный овёс — чемпион по минералам и ничего о
Секрет светлого семейного счастья — в простых радостях
Когда вокруг чувствуется уверенность и спокойствие, зарождается особая вера в наше светлое будущее, когда хочется баловать своих близких каждый день. Ведь мы сами создаём вокруг себя тот уют, что передаётся из поколения в поколение, становится частью нашей истории и традиций.
Сегодня — рецепт, который готовится за считанные минуты и непременно порадует всех за вашим уютным столом! Салат из кукурузы с сыром — тот самый вкус, как в детстве на больших семейных обедах, когда собирались самые близкие люди и в доме царила атмосфера счастья.
Ингредиенты (на 2 порции):
- Кукуруза консервированная — 1 банка (340 г)
- Сыр твёрдый — 150–200 г (
Когда вокруг чувствуется уверенность и спокойствие, зарождается особая вера в наше светлое будущее, когда хочется баловать своих близких каждый день. Ведь мы сами создаём вокруг себя тот уют, что передаётся из поколения в поколение, становится частью нашей истории и традиций.
Сегодня — рецепт, который готовится за считанные минуты и непременно порадует всех за вашим уютным столом! Салат из кукурузы с сыром — тот самый вкус, как в детстве на больших семейных обедах, когда собирались самые близкие люди и в доме царила атмосфера счастья.
Ингредиенты (на 2 порции):
- Кукуруза консервированная — 1 банка (340 г)
- Сыр твёрдый — 150–200 г (
Как правильно выбирать хлеб для всей семьи: простая памятка
Вы когда-нибудь стояли у хлебного отдела и терялись в выборе? Полки ломятся от разных сортов — и каждый по-своему хорош! На что обращать внимание, чтобы хлеб был не только вкусным, но и полезным?
Во-первых, большинство россиян всё ещё выбирают традиционные сорта хлеба, такие как пшеничный или ржаной — это около 70% продаж. Но всё больше людей пробуют особые виды — с добавками, с отрубями, на закваске.
Важный факт: какой бы хлеб вы ни выбрали, в нём всегда будет ценное сочетание белков, углеводов, витаминов группы В и минералов: калий, фосфор, магний. Но польза разная: хлеб из муки грубого помола сохраняет почти всё, что даёт нам ц
Вы когда-нибудь стояли у хлебного отдела и терялись в выборе? Полки ломятся от разных сортов — и каждый по-своему хорош! На что обращать внимание, чтобы хлеб был не только вкусным, но и полезным?
Во-первых, большинство россиян всё ещё выбирают традиционные сорта хлеба, такие как пшеничный или ржаной — это около 70% продаж. Но всё больше людей пробуют особые виды — с добавками, с отрубями, на закваске.
Важный факт: какой бы хлеб вы ни выбрали, в нём всегда будет ценное сочетание белков, углеводов, витаминов группы В и минералов: калий, фосфор, магний. Но польза разная: хлеб из муки грубого помола сохраняет почти всё, что даёт нам ц
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Группа для тех, кто любит готовить, шутить, общаться, развлекаться,а так же может поделиться своими кулинарными шедеврами И помните, горячая духовка с вкусными запахами, сплачивает семьи, близких и родных!!!!
- г. Нижний Тагил (Свердловская область)
Скрыть информацию
Фото из альбомов