📌 ХНИЗ: Угрозу можно уменьшить!
На что обратить внимание после 50 лет?
Уважаемые пациенты!
С возрастом многие сталкиваются с диагнозами: гипертония, ишемическая болезнь сердца, диабет, артроз.
Эти хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) имеют длительное течение, но есть и хорошая новость.
❗️Главное, что нужно знать:
развитие большинства ХНИЗ напрямую связано с модифицируемыми факторами риска.
Это значит — с теми, на которые мы можем повлиять сами, изменив образ жизни.
✅️ 7 ключевых управляемых факторов риска:
1. Курение (самый разрушительный фактор).
2. Нездоровое питание (избыток соли, сахара, насыщенных жиров, недостаток овощей и фруктов).
3. Низкая физическая активност