Диабетическая стопа: не начинается с раны, а с потери чувствительности

Когда мы говорим о диабетической стопе, большинство представляют страшные картинки из интернета — раны, язвы, перевязки.
Но вот что важно понять: всё начинается гораздо раньше.
Не с язвы. Не с инфекции.
А с того момента, когда человек перестаёт чувствовать, что надел тугую обувь, натёр мозоль, обжёгся горячей водой или наступил на камешек.

Что происходит в организме

При длительно повышенном уровне сахара в крови повреждаются мелкие сосуды и нервные окончания.
Нервы теряют способность передавать сигналы — и стопы “немеют”.
Сначала кажется, будто просто «затекла нога» или «плохое кровообращение». Потом человек перестаёт ощущать боль, холод, температуру, давление.
Это состояние называется диабетическая нейропатия.
А когда нет боли — нет и сигнала об опасности. Человек может обжечься или натереть мозоль и даже не заметить.

Тем временем нарушается кровоток: тканям не хватает кислорода, они заживают медленнее, а любая трещина превращается в открытую дверь для инфекции.
Так постепенно и рождается то, что потом называют «диабетической стопой».

Почему это не “мелочь”

Многие пациенты думают: «Ну, у меня просто кожа сухая», «иногда покалывает — ничего страшного».
Но именно с таких мелочей всё и начинается.
По статистике, до 85% ампутаций при диабете можно было бы предотвратить, если бы человек вовремя обратил внимание на снижение чувствительности и обратился к врачу.

Как понять, что чувствительность теряется

Проверить себя можно дома:

Пройдитесь босиком по полу — чувствуете ли разницу между холодным кафелем и ковром?

Можете ли вы определить, где вас слегка укололи иголкой или прикоснулись к стопе?

Замечаете ли, что ноги стали “ватными” или “горят” ночью?

Если хотя бы на один вопрос ответ — «да», стоит пройти осмотр стоп у эндокринолога или подиатра. Это не прихоть, а необходимость.

Что может сделать врач

Врач проверит рефлексы, чувствительность, кровоток, состояние кожи и ногтей.
Назначит анализы, чтобы оценить уровень сахара, липидов, функцию почек.
Иногда потребуется консультация невролога, сосудистого хирурга или ортопеда.

И главное — объяснит, как ухаживать за ногами правильно, чтобы осложнений не было вообще.

Простые, но жизненно важные привычки

Осматривайте стопы каждый день. Даже если «ничего не болит».
Мойте и тщательно сушите ноги, особенно между пальцами.
Увлажняйте кожу, чтобы избежать трещин.
Носите удобную обувь, не жёсткую, без внутренних швов и “узких носов”.
Никогда не используйте грелку или горячие ванны, чтобы “прогреть ноги”. Можно обжечься, не чувствуя боли.
Не стригите ногти слишком коротко — лучше подпиливать.
Не ходите босиком даже дома.
Эти меры кажутся простыми — но именно они спасают тысячи ног каждый год.

А теперь главное

Диабетическая стопа — не приговор.
Если вовремя обнаружить снижение чувствительности и начать ухаживать за стопами, осложнений можно избежать полностью.

Главная ошибка — ждать, пока появится боль.
А боль при нейропатии приходит слишком поздно.

Поэтому, если у вас диабет, сделайте своим правилом:
контролировать сахар,
проверять чувствительность,
заботиться о стопах каждый день,
а не только тогда, когда что-то “пошло не так”.

Пусть ваши ноги всегда носят вас легко — а не становятся поводом для тревоги.