GLS Pharmaceuticals Витамины Аминокислоты БАДы

Как справиться с жарой и слабостью: витамины и минералы летом

Как справиться с жарой и слабостью: витамины и минералы летом
Летом организм теряет больше воды, а с ней — важные электролиты: магний, калий, витамин C. В результате — слабость, головокружения, судороги и перепады давления. Особенно у людей старше 40 лет.

3 витамина, которые особенно важны женщинам 40+ летом

Гиалуроновая кислота — увлажнение кожи изнутри, упругость и защита от сухости на солнце
Коллаген для суставов — поддержка суставов, волос и кожи в сезон нагрузок
Кальций + D3 — поддерживает кости, зубы, ногти и предотвращает дефицит витамина D

Почему тяжело вставать с утра: дефицит витаминов группы В и таурина

Усталость, вялость, трудности с пробуждением — всё это может быть не просто "недосып", а сигнал дефицита витаминов группы B и таурина.

5 бесполезных советов для похудения: не верьте в это!

Каждый, кто хотя бы раз задумывался о похудении, сталкивался с потоком "гениальных" советов, которые обещают быстрые результаты.
Но, как правило, за этими рекомендациями скрываются мифы или уловки, которые не только не работают, но иногда даже вредят здоровью.
Давайте разберем 5 самых бесполезных советов для похудения.

Как быстрее просыпаться по утрам?

“Ну еще пять минуточек!”, “Досмотреть сон”, “Сейчас-сейчас встану!” – знакомо?
Многие из нас сталкиваются с трудностями при утреннем пробуждении. Неприятное чувство усталости и нежелание вставать из-под теплого одеяла – знакомое состояние для большинства.
Но есть несколько простых стратегий, которые помогут вам легче просыпаться и начинать день с хорошими эмоциями!

Янтарная кислота. 3 супер свойства.

Активно принимаете БАДы, но хотите дополнить рацион чем-то интересным? Или только решились “подпитать” свой организм, но теряетесь в огромном ассортименте? У нас для вас есть — Янтарная кислота.

Как сохранить зрение? Эти 5 привычек вам вредят

Зрение ухудшается, но вы даже не догадываетесь, почему?
А ведь каждый день мы совершаем действия, которые незаметно его разрушают.
Оказывается, достаточно всего 5 популярных привычек, чтобы навредить своим глазам. Хотите знать каких и как их избежать?
Читайте статью — это может спасти ваше зрение!
5 распространенных привычек, портящих ваше зрение
Используете гаджеты в транспорте
Чтение с экрана телефона в автобусе или поезде создает дополнительное напряжение для глаз. Постоянное движение заставляет ваши глаза приспосабливаться к тряске, что может привести к усталости и ухудшению зрения.
Решение: старайтесь не использовать гаджеты в транспорте, а если скучно — то выбирайте аудиокниги.
Читаете лежа
Когда вы читаете лежа, особенно в плохом освещении, глаза работают с удвоенной нагрузкой. На спине — книга расположена слишком близко к лицу, что перегружает глаза. На боку — нарушается расстояние между левым и правым глазом. В результате это приводит к снижению остроты зрения и значительной разнице в диоптриях.
Решение: читайте в положении сидя с хорошим освещением.
Трогаете глаза руками
Эта привычка может показаться безобидной, но она приносит больше вреда, чем пользы. Вы переносите грязь и бактерии на слизистую, что может вызвать воспаление или инфекцию.
Решение: используйте специальные глазные капли, если чувствуете зуд или сухость.
Не пользуетесь солнцезащитными очками круглый год
Яркие лучи солнца повреждают роговицу и создают риск развития катаракты. Это правило работает как летом, так и зимой.
Решение: носите качественные солнцезащитные очки с УФ-фильтрацией в любое время года, особенно если вы находитесь за рулем.
Несбалансированно питаетесь
Отсутствие витаминов и микроэлементов в рационе ухудшает состояние сетчатки и роговицы.
Решение: добавьте в рацион продукты с витаминами A, E, C и омега-3 жирными кислотами. А для более полного получения полезных веществ воспользуйтесь комплексом Витаминов для глаз.
Витамины для глаз 

Вызов перед Новым годом: Встречаем праздник в форме!

До Нового года осталось совсем немного времени, и если вы хотите войти в 2025 год в хорошей форме, самое время начать действовать!
Фэт Бернер – создан для ускорения обмена веществ и поддержки организма в процессах сжигания жира. В составе экстракты зеленого чая, йохимбе и красного стручкового перца, которые увеличивают термогенез — процесс выработки тепла. Это помогает организму тратить больше энергии, что способствует снижению веса при умеренном дефиците калорий. Фэт бернер также повышает жизненный тонус, что может мотивировать к активности.
Дренажный напиток – разработан для мягкого выведения лишней жидкости из организма, что способствует снятию отеков и улучшению самочувствия. Помогает бороться с чувством тяжести, улучшая общее самочувствие и внешний вид. Прекрасно подходит для комплексного подхода к снижению веса!
Хром – это минерал, помогающий регулировать уровень сахара в крови, что влияет на чувство насыщения. Он нормализует углеводный обмен, улучшает чувствительность клеток к инсулину. Добавка с хромом может уменьшить тягу к сладкому и предотвратить перепады настроения. Особенно полезен для тех, кто часто испытывает желание перекусить чем-нибудь “вредным”!
Семена чиа – источник клетчатки и омега-3. Они помогают надолго сохранить чувство сытости и поддерживают здоровье пищеварительной системы. Это делает семена чиа отличным ингредиентом для контроля веса и поддержания энергии.
Присоединяйтесь к челленджу #похудетьдоНГ, и давайте вместе встретим 2025 год в отличной форме!