Валерий Коновалов

10 интересных фактов о фисташках: Эти факты показывают, насколько удивительными и интересными могут быть даже привычные нам продукты!

Средства массовой информации периодически преподносят нам новые примеры того, как очередного покупателя квартиры на вторичном рынке заставили вернуть жилье продавцу. Но это вовсе не значит, что теперь нужно обходить «вторичку» стороной. Просто нужно усилить меры предосторожности и проводить тщательную проверку и объекта, и его продавца. В этом выпуске разберем, как в нынешних условиях убедиться в том, что продавец интересующей вас квартиры «чист». 1. Проверяем, что он действительно является собственником квартиры. Для этого нужно запросить у него свежую выписку из ЕГРН (покупателю выписку сейчас выдают без Ф.И.О. собственника). Подлинность представленной вам выписки легко проверить: считайте через смартфон QR-код, который должен быть расположен в правом верхнем углу выписки. Если документ подлинный, система перенаправит вас на соответствующий раздел сайта Росреестра. Если никакой ссылки в коде нет, не стоит доверять такой выписке. 2. Дополнительно запросите у продавца документ, на

С сахаром в крови у меня долго были странные отношения. Формально — «всё нормально». По ощущениям — американские горки. Позавтракала — и вроде поела, а через час уже хочется лечь. Потом внезапная усталость, раздражение, тяга к сладкому. И так почти каждое утро. Подпишитесь на наш блог о здоровье и сне, а то, возможно, мы с вами больше не увидимся 👉👉👉 https://dzen.ru/sonox_shop_ru Сначала я списывала это на возраст, погоду, недосып. А потом поймала себя на простой мысли: а вдруг проблема не во мне, а в завтраке? Так я и вышла на главного виновника — утренние «быстрые» привычки в еде, которые запускают скачки сахара. Резкий подъём — резкий спад. В итоге: слабость, голод, переедание и износ поджелудочной. Я решила разобраться и спокойно, без фанатизма, поменяла утренний рацион. Ни диет, ни голодовок. Просто логика. Ниже — 5 правил завтрака, которые помогли мне стабилизировать сахар, и продукты, которые теперь всегда есть на кухне. Важный момент, о котором редко говорят После 40 лет о

фото: Freepick Протекающие краны в арендованной квартире – ситуация частая. Но кто должен заниматься их заменой – собственник или жилец? Ответ зависит от причины поломки и регулируется законом. Разберёмся на примере реальной истории, которая приключилась с нашим автором Оксаной. Регистрация наследства – это оформление права наследника на имущество умершего через нотариуса и, при необходимости, на регистрацию перехода права (например, на квартиру) в государственных реестрах. Знание этой процедуры важно, чтобы: не пропустить срок вступления в наследство; заранее подготовить нужные бумаги и оценить расходы (в том числе госпошлину); избежать судебных споров и неправильно оформленных прав на имущество. Когда и как «открывается» наследство Наследство «открывается» с момента смерти наследодателя. Это означает, что имущество, права и обязанности, которыми он владел, переходят к наследникам (ГК РФ, ст. 1113). Наследник должен заявить о своих правах в течение 6 месяцев со дня открытия наследства

Правильные продукты в вашей тарелке — это самый простой и естественный способ поддержать два ключевых органа: печень, наш главный фильтр, и мозг, центр управления организмом. Исследования показывают, что одни и те же пищевые привычки, которые предотвращают накопление жира в печени, также эффективно защищают нейроны от старения. Эта взаимосвязь не случайна. И печень, и мозг особенно уязвимы перед окислительным стрессом и хроническим воспалением — основными факторами повреждения клеток. Рацион, богатый антиоксидантами, противовоспалительными веществами и полезными жирами, создает защиту для них обоих. Почему печень и мозг страдают от одного и того же? Печень отвечает за детоксикацию, метаболизм жиров и синтез белков. Мозг потребляет 20% всей энергии организма и нуждается в постоянном притоке питательных веществ. Нарушения в работе одного органа неизбежно сказываются на другом. Например, неалкогольная жировая болезнь печени связана с повышенным риском когнитивных нарушений. К счастью, ср